🎄 Топ 5 СОГРЕВАЮЩИХ НАПИТКОВ к Новому году, которые лечат, а не вредят!
Дорогие мои,как Вам и обещала! 🎄✨
В преддверии Нового года особенно хочется тепла — не только в доме, но и внутри. Зимой нашему организму нужны согревающие, мягкие и полезные напитки, которые поддерживают иммунитет, улучшают кровообращение и создают то самое ощущение уюта, когда за окном мороз, а дома спокойно и хорошо ❄️🫖
Хочу поделиться с Вами 5 моими любимыми напитками, которые Вы можете поставить на новогодний стол, приготовить для близких или радовать себя ими всю зиму 🌿
🍵 Просто заливаем все компоненты горячей водой (не кипятком), томим 10 минут на медленном огне, выключить, дать постоять 10 минут. И вкусный согревающий напиток готов к подаче 🤲
🍊 1. Апельсиново-пряный травяной напиток
Согревает, поднимает настроение, поддерживает иммунитет
🔸 Иван-чай (ферментированный)
— мягко тонизирует без нагрузки на сердце и нервную систему
— богат флавоноидами, поддерживает иммунитет
— улучшает обмен веществ и работу ЖКТ
🔸 Цедра апельсина
— источник эфирных масел и витамина C
— улучшает настроение, стимулирует выработку эндорфинов
— усиливает защитные силы организма
🔸 Корица и гвоздика
— активизируют кровообращение
— обладают антисептическим и согревающим эффектом
— помогают организму быстрее адаптироваться к холоду
✨ В итоге: напиток согревает изнутри, снимает зимнюю вялость и создаёт то самое новогоднее настроение 🎄
🍎 2. Яблочно-шиповниковый напиток
Для иммунитета, сосудов и мягкого очищения
🔸 Сушёные яблоки
— содержат пектины, которые мягко очищают кишечник
— поддерживают микрофлору
— дают естественную сладость без сахара
🔸 Шиповник
— рекордсмен по витамину C
— укрепляет сосуды
— повышает устойчивость к вирусам
🔸 Мёд (в тёплый напиток)
— поддерживает иммунитет
— смягчает слизистые
— усиливает восстановительные процессы
✨ В итоге: напиток укрепляет защиту организма и особенно хорош в сезон простуд ❄️
🌲 3. Хвойный витаминный напиток
Настоящая поддержка в сезон ОРВИ
🔸 Молодые иголки сосны или ели
— источник витаминов C, A, эфирных масел
— обладают антисептическим действием
— улучшают дыхание и работу бронхов
🔸 Лимон
— усиливает усвоение витаминов
— поддерживает кислотно-щелочной баланс
🔸 Мёд
— питает иммунную систему
— смягчает действие хвои
✨ В итоге: напиток очищает, укрепляет дыхательные пути и буквально «дышит лесом» 🌲
🌸 4. Липово-ромашковый напиток с мёдом
Для спокойствия, сна и душевного равновесия
🔸 Липовый цвет
— мягко снижает напряжение
— поддерживает иммунитет
— помогает при первых признаках простуды
🔸 Ромашка
— снимает спазмы
— успокаивает нервную систему
— улучшает пищеварение
🔸 Мёд
— усиливает расслабляющий эффект
— поддерживает восстановление организма ночью
✨ В итоге: идеальный вечерний напиток для тишины, уюта и спокойного сна 💛
🍒 5. Ягодный напиток с лабазником
Согревает, улучшает кровообращение, снимает усталость
🔸 Лабазник
— улучшает микроциркуляцию
— мягко разжижает кровь
— снимает воспаление и усталость
🔸 Клюква или брусника
— поддерживают почки
— обладают противомикробным действием
— насыщают антиоксидантами
🔸 Корица
— усиливает согревающий эффект
— активизирует обмен веществ
✨ В итоге: глубокий, насыщенный напиток, который возвращает силы и тепло 🎁
Дорогие мои, пусть эти напитки станут для Вас не просто рецептами, а маленькими зимними ритуалами заботы о себе и близких 🤍
Готовьте их с любовью, пейте медленно, в тишине или за семейным столом — и пусть зима будет тёплой и спокойной 🌲☕
🌺 Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы они тоже знали, какие напитки можно приготовить зимой не только для удовольствия, но и для здоровья.
Если хотите продолжение темы — ставьте ❤️ и напишите в комментариях, интересно ли Вам узнать про полезные напитки для восстановления после новогодней ночи и восстановления после праздников (которые работают как антипохмелин) 🎆
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
Канал о пользе трав. Подписаться.
