Это достигается за счёт теплового эффекта: нагретые до 43–54 °C камни (обычно базальтовые) усиливают приток крови к тканям, что приводит к ряду благотворных последствий: снятие мышечного напряжения и спазмов; уменьшение болевых ощущений в мышцах и суставах; улучшение микроциркуляции крови и лимфы; ускорение выведения токсинов; расслабление нервной системы и снижение уровня стресса (за счёт выработки эндорфинов); улучшение качества сна. Таким образом, ключевое преимущество метода - сочетание терапевтического прогрева с мягким массажным воздействием, что позволяет эффективно снимать физическое и эмоциональное напряжение.
Основной плюс массажа горячими камнями (стоун‑терапии) - глубокое расслабление мышц без интенсивного механического воздействия.
Это достигается за счёт теплового эффекта: нагретые до 43–54 °C камни (обычно базальтовые) усиливают приток крови к тканям, что приводит к ряду благотворных последствий:
снятие мышечного напряжения и спазмов;
уменьшение болевых ощущений в мышцах и суставах;
улучшение микроциркуляции крови и лимфы;
ускорение выведения токсинов;
расслабление нервной системы и снижение уровня стресса (за счёт выработки эндорфинов);
улучшение качества сна.
Таким образом, ключевое преимущество метода - сочетание терапевтического прогрева с мягким массажным воздействием, что позволяет эффективно снимать физическое и эмоциональное напряжение.
