Дорогие друзья! С радостью поздравляю Вас с наступающим Новым Годом!
Новый год традиционно ассоциируется с обновлением. И, возможно, самое важное обновляющее изменение — новое качество отношения к себе: более внимательное, более честное, бережное.
Умение вовремя замедляться, способность слышать сигналы своей психики, восстанавливаться до того, как наступило истощение, обращаться за помощью без чувства вины и откладывания.
В Центре психического здоровья Synaps, которым я руковожу, мы работаем именно с этим уровнем — восстанавливаем утраченные ритмы, опору, контакт с собой и с реальностью.
Интегративный подход для нас — это не набор методов, а уважение к сложности человека и его жизненному контексту.
Пусть наступающий год станет годом внутреннего восстановления, ясности и психической устойчивости.
Годом, в котором забота о психическом здоровье будет не экстренной мерой, а естественной частью жизни!
