Всё ещё считаешь, что от салатов с майонезом толстеют? Знаешь же, что не в этом проблема, но читаешь "всё о похудении", жадно впитываешь очередной лайф хак, следишь за развенчанием мифов и научной информацией.
Чтобы что?
Чтобы ещё через год мусолить тему, как сложно удержать, даже если похудеть легко.
Ожирение - вишенка на торте образа жизни. Похудение - не может быть "градообразующим" мероприятием, которому изо дня в день уделяется столько внимания.
В жизни полно дел, важных, не закрытых, не решённых задач. От непонимания себя и своего желаемого места в этой жизни до неконтролируемого поведения, читай - РПП.
Ожирение - это способ саморазрушения. Закармливане себя, как ребенка, слёзы которого невыносимо видеть. Улыбайся, лишь бы не расстраивать маму. Ей итак тяжело. Возьми конфету.
Ещё одну.
В этом году скромный автор сделал только 1 важную вещь. На самом деле важную. Никакое похудение, смена работы, увеличение дохода, 4 побеганых забега и переезд не идут ни в какое сравнение с этой всего 1 сделанной вещью. И были бы совершенно невозможны, если бы я не решилась на всего 1 дело в этом году.
В будущем году у меня тоже всего 1 дело: иврит. Хочу выучить, чтобы мочь спокойно общаться с местными. Остальное - по мере поступления проблем и по мере сил и возможностей.
У меня очень низкие требования к себе сейчас. Очень. Буквально не деградировать. Но и это требует ресурса. И этого достаточно, чтобы иметь возможность сделать ещё шаг в выгодном для меня направлении, когда для этого будут условия.
С этим принципом я похудела, божечки, на 40 кг. Да, не сразу, да, с перерывом на похудение почти в 2 года, но зато без откатов, без нудной работы "опять всё с начала", без страха и лишений.
Пью шампанское с самого утра. Не как аристократ, не как дегенерат, а как человек, который точно знает, где хочет оказаться завтра.
Спросить волнующие вопросы можно вот тут:
Берегите себя. Похудение - это в первую очередь забота о здоровье, физический ресурс. Здоровье - самое главное, и его можно купить за своё время и деньги. Однако многое можно просто сделать для себя без регистрации и СМС:
- Сон
- Рациональное питание
- Повседневная активность
Извините, не удержалась😅😇 Ничего другое так не влияет же😁