СТРАТЕГИЯ «АНТИ-ЛЕНЬ»
📎 У лени и откладывании дел на потом есть вполне понятные причины:
✍🏼 Страх опозориться/осуждения/проблем/провала, и так далее…
✍🏼 Непонимание результата (для чего мне это надо?)
✍🏼 Протест против навязанной роли (я не буду таким, как вы хотите)
✍🏼 Неумение доводить начатое до конца: «Мне надо здесь, сегодня и сейчас, а желательно вчера»
✍🏼 Перфекционизм (не буду начинать, если это не будет сделано идеально)
➡️Кто в каких пунктах себя узнал? Пишите в комментариях.
Попробуйте загрузить в себя некое состояние, когда лени нет. Чтобы это сделать, повторяйте за мной:
🏹То, что я делаю - результат моего выбора.
🏹Выбранное мной дело мне под силу.
🏹Если я не справлюсь сам(а), всегда найдутся люди, которые помогут.
🏹Я ответственен(на), в первую очередь, перед собой.
🏹Мои действия приносят радость мне и пользу другим.
🏹Я обязательно доведу дело до конца, ведь я дал(а) себе слово и выбранному делу.
🏹Я справлюсь с трудностями на своем пути.
🏹Я всегда получаю максимально эффективный результат.
🏹Мои действия протекают быстро и легко.
🏹Я получаю удовольствие от своего труда.
Что Вы чувствуете сейчас?
➡️У нас есть внутренний потенциал на всё, что мы видим и о чем мечтаем.
➡️Есть еще одна фраза, которая предотвратит выгорание:
«На данный момент - это мой максимум!»
Всех обнимаю, Ваш Психолог.
💬 Кто сегодня ленится, а кто носится как сумасшедший? ✨🎄
