Наше тело — это живая система.
Через ладони, пальцы, дыхание проходит огромное количество нервных и энергетических связей 🙌🏼
И когда мы складываем руки определённым образом —
мы напрямую влияем на состояние нервной системы, эмоций и внимания 🙏
Мудры — это не «магия» и не ритуал.
Это простой и древний инструмент саморегуляции.
✔️ когда сложно успокоиться
✔️ когда тревожно без причины
✔️ когда нет энергии
✔️ когда нужно собраться и почувствовать опору
На мастер-классе «Сила мудр» мы будем не просто «учить жесты».
Мы будем чувствовать, как тело откликается 🌱
Как меняется дыхание.
Как становится тише внутри.
Это практика, которую можно использовать:
— дома
— на работе
— в дороге
— перед важными событиями
Только вы и ваше тело🙏
📍 7 января в 12:00
Записывайтесь заранее через администратора 💁🏼♀️ @YogaKuvira
Количество мест ограничено ⚡️
