? Выбираем спелые и сладкие плоды — в них больше баланса. Едим мандарины перед едой, не смешивая с молоком или крахмалами, чтобы не вызвать брожение. Белая сеточка на дольках — это хорошо! В ней много полезной клетчатки. Не очищайте до блеска. Для Капхи: 1-2 штук в день достаточно из-за сладости. Для Питты стоит выбирать самые сладкие сорта, кислые могут усилить жар. Пусть для вас этот Новый год будет вкусным-вкусным и по-настоящему здоровым! 🎄✨ #Аюрведа #Мандарин #НовыйГод #ЗдоровоеПитание #АюрведическиеПродукты