Заметила, что запрос на самоопределение, выстраивание самоидентичности часто выражается или сопровождается фразами типа:
🔘 «хочу найти себя»
🔘 «не понимаю чего я хочу»
🔘 «ничего не радует, хотя всё вроде бы нормально»
🔘 «не знаю чем хочу заниматься, куда двигаться дальше»
🔘 «как реализовать себя»
Чтобы лучше понять свою самоидентичность, полезно задать себе следующие вопросы:
1. Кто я на самом деле?
А это значит, определить свои основные ценности, интересы и убеждения, выстроить их иерархию.
2. Как я воспринимаю себя? Размышляйте о том, как вы видите себя в разных ролях (друг, профессионал, член семьи).
3. Как другие воспринимают меня? Подумайте о том, как окружающие описывают вас и как это соотносится с вашим собственным восприятием.
4. Что для меня действительно важно? Выделите приоритеты в жизни и определите, что приносит вам радость и удовлетворение.
5. Как я вписываюсь в окружающий мир? Рассмотрите свою роль в обществе и как ваши действия влияют на других и на ваше окружение.
И рассматривая самоопределение не просто как скучный и необходимый процесс, а как увлекательное путешествие, могут прийти неожиданные открытия, осознания или инсайты, как модно сейчас говорить. Именно в разнообразии, в уникальном сочетании частей кроется большая сила человека.
