🍽️🎄 Про новогоднее объедание — и что за этим стоит на самом деле
🟡 Новый год — удивительное время.
Вроде бы праздник, а тело вдруг ест так, будто впереди зима длиной в жизнь.
🟡 В психоаналитической оптике объедание — это не «отсутствие силы воли» и не слабость характера.
Это способ справиться с аффектом, когда он становится слишком плотным.
🟡 На праздники резко усиливается сразу несколько процессов:
— регресс
— активация ранних объектных фантазий
— тревога утраты и тревога избытка
— бессознательное ожидание «идеального момента»
🟡 Еда в такие моменты работает как псевдоконтейнер.
Она:
— заземляет
— заполняет
— создаёт иллюзию тепла и насыщенности
— временно снижает тревогу
Но не решает её.
🟡 Особенно часто объедание появляется там, где:
— много семейных встреч
— много «надо радоваться»
— много невысказанного
— много детских позиций
🟡 Для психики это выглядит так:
если контакт с Другим становится слишком сложным,
объект замещается едой.
Не случайно именно на Новый год:
— стол становится центром
— еда — «разрешённой слабостью»
— переедание — коллективной нормой
🟡 Важно понимать:
объедание — это язык, а не дефект.
Психика говорит:
«Мне сейчас много.
Мне трудно.
Мне нужно больше опоры, чем есть».
🟡 Поэтому стыд здесь — снова самый плохой помощник.
Стыд усиливает расщепление.
А значит — цикл повторяется.
🟡 Куда полезнее задать себе простой вопрос:
«Что я сейчас пытаюсь съесть — кроме еды?»
Иногда это:
— одиночество
— усталость
— злость
— непрожитая грусть
— желание быть увиденным
🍽️ Новый год — не время чинить себя.
Это время замечать, как именно мы справляемся.
А дальше — работать с этим уже не за столом.
Элеонора Красилова