🍽️🎄 Про новогоднее объедание — и что за этим стоит на самом деле

🍽️🎄 Про новогоднее объедание — и что за этим стоит на самом деле

🟡 Новый год — удивительное время.

Вроде бы праздник, а тело вдруг ест так, будто впереди зима длиной в жизнь.

🟡 В психоаналитической оптике объедание — это не «отсутствие силы воли» и не слабость характера.

Это способ справиться с аффектом, когда он становится слишком плотным.

🟡 На праздники резко усиливается сразу несколько процессов:

— регресс

— активация ранних объектных фантазий

— тревога утраты и тревога избытка

— бессознательное ожидание «идеального момента»

🟡 Еда в такие моменты работает как псевдоконтейнер.

Она:

— заземляет

— заполняет

— создаёт иллюзию тепла и насыщенности

— временно снижает тревогу

Но не решает её.

🟡 Особенно часто объедание появляется там, где:

— много семейных встреч

— много «надо радоваться»

— много невысказанного

— много детских позиций

🟡 Для психики это выглядит так:

если контакт с Другим становится слишком сложным,

объект замещается едой.

Не случайно именно на Новый год:

— стол становится центром

— еда — «разрешённой слабостью»

— переедание — коллективной нормой

🟡 Важно понимать:

объедание — это язык, а не дефект.

Психика говорит:

«Мне сейчас много.

Мне трудно.

Мне нужно больше опоры, чем есть».

🟡 Поэтому стыд здесь — снова самый плохой помощник.

Стыд усиливает расщепление.

А значит — цикл повторяется.

🟡 Куда полезнее задать себе простой вопрос:

«Что я сейчас пытаюсь съесть — кроме еды?»

Иногда это:

— одиночество

— усталость

— злость

— непрожитая грусть

— желание быть увиденным

🍽️ Новый год — не время чинить себя.

Это время замечать, как именно мы справляемся.

А дальше — работать с этим уже не за столом.

Элеонора Красилова