Череда новогодних праздников началась и многие сдаются и говорят , ну это же праздники , после праздников продолжу. Но не забывайте , что переедание, салаты , даже легкие перекусы приведут к лишним кг. И после праздников вы не продолжите, а начнете сначала. Потому что калорийность новогодних блюд оставляют желать лучшего.
Сегодня я хотела бы с вами поделиться рецептом домашнего майонеза. Я его использую ни только на праздник, но и на постоянной основе. Там нет такого огромного количества жиров, но и есть норма белка.
Дорогие женщины это счастья для готовки, очень сильно упрощает жизнь.
Давайте определимся с ингредиентами:
Понадобится уксус 7% (у меня 9)
Горчица
Греческий йогурт
Возьмем тарелочку, я беру которую можно потом закрыть и использовать на несколько раз, потому что я делаю сразу на несколько блюд.
Добавляем греческий йогурт (300 грамм), наливаем 3 ч. ложки уксуса и горчицу по вкусу.
Смешиваем все и корректирую по вкусу, я иногда добавляю еще черного перца, чтобы вкус йогурта сбить, а так для меня отличная альтернатива жирного майонеза.
с наступающим Новым годом !
будьте счастливы, стройны и здоровы!