Как поднять дальнобойщику тестостерон в 2 раза в 55 лет? 💊
Мой пациент, обращение было с нарушением углеводного обмена, высокий сахар по утрам.
При этом рост 175см масса 78кг. Точно не скажешь, что много лишнего жира. Правда талия в 94см указывает на избыток висцерального жирка....
Но работа дальнобоя подразумевает много стресса, мало движения, нарушение сна.
В итоге на старте решил глянуть и общий тестостерон в том числе.
Чуть более 11 нмоль/о.
С точки зрения глюкозы проблема была больше в нарушении работы рецепторов и чувствительности к инсулину.
Пациенту были даны рекомендации.
Какие промежуточные результаты?
Скинул 5кг.
Тестостерон вырос в 2 раза, НО для этого специально ничего не назначал.
Утренняя глюкоза пришла в норму и по глюкометру и по венозной крови. НО, ХОМА стал выше - тут проблема с нагрузкой и нарушенным режимом сна в моменте... Она никуда не делась. Сейчас мужчина на отдыхе, посмотрим, что будет спустя 3 недели нормального режима сна и нагрузок...
Общее самочувствие стало гораздо лучше, но работа ещё не закончена.
Данная ситуация четко показывает, как важен режим в котором мы живём и как наша биология беспощадна к человеческим хотелкам.
