»🎄 Спешка и суета - поведенческие симптомы тревоги. Тревога держит Вас в тонусе, отвлекает от важного и вызывает спешку. В тревоге Вам тяжело сосредоточиться, делать что-то последовательно, оставаться в моменте. Замедление возвращает к себе — туда, где снова можно жить, а не бежать. Попробуйте сегодня замедлится. Спешка — это ваша защита от воображаемой опасности, а когда вы снижаете скорость, вы открываете пространство для чувств и их принятия.
«Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ»🎄
Спешка и суета - поведенческие симптомы тревоги.
Тревога держит Вас в тонусе, отвлекает от важного и вызывает спешку. В тревоге Вам тяжело сосредоточиться, делать что-то последовательно, оставаться в моменте.
Замедление возвращает к себе — туда, где снова можно жить, а не бежать.
Попробуйте сегодня замедлится.
Спешка — это ваша защита от воображаемой опасности, а когда вы снижаете скорость, вы открываете пространство для чувств и их принятия.
