Сегодня — день, когда можно позволить себе не торопиться. Многие ждут от 1 января «нового старта» и сразу ставят высокие планки: «с завтрашнего дня — в спортзал», «начну всё с чистого листа». Но первое утро года — не про рывок. Оно про то, чтобы почувствовать: вы уже здесь, вы пережили прошлый год, и это само по себе достойно уважения. Наблюдение: Когда мы даём себе право на тишину и медлительность, внутри появляется пространство для настоящих желаний — не навязанных, а своих. Что можно сделать сегодня: Выпить чай, не глядя в телефон. Записать 3 вещи, за которые вы благодарны уходящему году (даже если он был сложным). Сказать себе: «Я разрешаю себе начать год так, как мне комфортно». Вопрос для вас: Если бы сегодня можно было сделать только одно приятное для себя дело — что бы это было? P.S. Если вы сегодня одни — это не про одиночество. Это про возможность услышать свой внутренний голос. Он давно хотел с вами поговорить.