Новый год — это не только шампанское и гирлянды, это возможность переосмыслить ценности семьи и укрепить самые важные отношения — с вашим ребёнком.
В новогоднюю ночь молодым родителям особенно важно помнить о себе как о команде, где каждый поддерживает другого, и вместе вы создаёте безопасное пространство для вашего малыша.
Даже если праздник кажется суетой, найдите немного времени, чтобы провести время вдвоём с ребёнком, и сделайте следующее:
• подумайте, что "мы сделали хорошо в этом году"
Заострите внимание на том, что помогло вашему ребёнку чувствовать себя в безопасности и любимым — стабильный распорядок дня, внимание, совместные игры. Укрепление таких положительных моментов повышает чувство уверенности у ребёнка и снижает тревожность.
• что мы можем улучшить
Обсудите, например: больше проводить времени в активных играх, читать вместе перед сном, уменьшить экранное время, чтобы ребёнок чувствовал ваше присутствие и внимание. Установление таких простых целей помогает создать прочную эмоциональную связь.
• как мы будем поддерживать друг друга и нашего ребёнка в новом году
Конкретизируйте совместные действия: ежедневное время для чтения, еженедельные семейные прогулки на свежем воздухе, регулярные моменты, когда каждый член семьи делится чувствами и мыслями.
Кроме того, важные элементы, которые вы можете начать прямо в новогоднюю ночь:
1. Создайте безопасное пространство для ребёнка.
Как психолог я акцентирую ваше внимание на том, что уверенная, близкая связь помогает ребёнку развиваться эмоционально и социально.
2. Практикуйте активное слушание и позитивное взаимодействие.
Слушайте ребёнка без перебиваний, проявляйте эмпатию — это укрепляет доверие между вами.
3. Включите игру и радость в повседневность.
Даже простые совместные игры или смех сближают и улучшают настроение всем членам семьи)
Для чего это нужно?
Сейчас это может показаться малозначимым, но эти простые намерения и действия создают фундамент для уверенного эмоционального развития ребёнка, укрепляют семейную сплочённость и помогают вам как родителям чувствовать себя увереннее и спокойнее в предстоящем году. Именно такие мелкие, но осознанные шаги превращают новогоднюю магию в реальные, длительные изменения в вашей семейной жизни.
