Начни с самого незаметного. Не с аффирмаций. Не с усилий. А с фиксации. Просто в течение дня лови моменты, где уже нормально. Не идеально. Не «как в мечтах». А достаточно. Поймала тепло в теле,- отметь. Спокойствие - тоже. Мысль «я справлюсь» - особенно. Счастье редко выглядит как фейерверк. Чаще - как отсутствие напряжения. Как тишина внутри, в которой не надо бежать. И каждый раз, когда хочется сказать «мне мало», «мне не хватает», спроси себя честно: или это правда, или привычка не замечать, что уже есть? Эта практика не про самообман. Она про возвращение зрения. Ты начинаешь видеть: ты жива, ты в процессе, и многое уже на своих местах. Иногда этого достаточно, чтобы стало легче дышать. Заметь какая ты уже счастливая и уже достаточная! 💬 Точка G твоей монетизации 💬 Записаться на консультацию: @OlesiaSineokova 💬 Задать вопрос анонимно 💬 «Код Королевы» Практики. Высвобождение ресурса. Аскеза на желание.