Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Точка G твоей монетизации
Олеся. 30 лет желаний
5 месяцев назад
С Новым годом
Этой ночью не надо загадывать желания. Мы слишком часто хотим из нехватки. Из «мне мало». Из «пусть наконец…». Давай по-другому. Практика «Точка перехода» Когда часы подойдут к полуночи (не важно, смотришь ли ты на них или просто чувствуешь момент), сделай три вещи. 1. Скажи вслух или про себя: «Я благодарю этот год за то, кем я стала.» Не за события. Не за людей. А за себя в них. Даже если было больно. Особенно если было больно. 2. Положи руку туда, где сейчас больше всего ощущений. Грудь...
2 дня назад
С Новым годом
Этой ночью не надо загадывать желания. Мы слишком часто хотим из нехватки. Из «мне мало». Из «пусть наконец…». Давай по-другому. Практика «Точка перехода» Когда часы подойдут к полуночи (не важно, смотришь ли ты на них или просто чувствуешь момент), сделай три вещи. 1. Скажи вслух или про себя: «Я благодарю этот год за то, кем я стала.» Не за события. Не за людей. А за себя в них. Даже если было больно. Особенно если было больно. 2. Положи руку туда, где сейчас больше всего ощущений. Грудь...
2 дня назад
Практике «Внутренняя иерархия
» Если в твоей жизни: — слишком много эмоций — много размышлений и мало решений — ты чувствуешь, что тобой как будто управляют обстоятельства или люди — внутри постоянный диалог, но нет опоры Значит, у тебя не слабость. У тебя нарушена внутренняя иерархия. Когда внутри нет главного, снаружи всегда кто-то занимает это место: мужчина, страх, деньги, тревога, ожидания. Эта практика не про «исцеление» и не про работу с детством. Она про возврат управления себе. Без ломки. Без борьбы. Без подавления чувств. Ты не убираешь свои части. Ты перестаёшь подчиняться им. В результате: — решения принимаются...
2 дня назад
Простая практика
Начни с самого незаметного. Не с аффирмаций. Не с усилий. А с фиксации. Просто в течение дня лови моменты, где уже нормально. Не идеально. Не «как в мечтах». А достаточно. Поймала тепло в теле,- отметь. Спокойствие - тоже. Мысль «я справлюсь» - особенно. Счастье редко выглядит как фейерверк. Чаще - как отсутствие напряжения. Как тишина внутри, в которой не надо бежать. И каждый раз, когда хочется сказать «мне мало», «мне не хватает», спроси себя честно: или это правда, или привычка не замечать, что уже есть? Эта практика не про самообман. Она про возвращение зрения...
3 дня назад
Внутренняя иерархия
Она не про «я главная» и не про жёсткость. Она про порядок внутри, который люди считывают без слов. Пока внутри хаос, ты всё время реагируешь: объясняешься, оправдываешься, терпишь, потом взрываешься. Люди это чувствуют. И начинают пробовать границы на вкус))). Снова и снова. Иерархия начинается с простого вопроса, который ты задаёшь себе, не людям: «Кто здесь важнее - мои состояния или чужие реакции?» Пока важнее чужие реакции, ты внизу своей же системы. Как только важнее твоя устойчивость - ты поднимаешься на уровень выше...
4 дня назад
Продолжение
: - А женщины, которых бы ты назвал статусными, у тебя были? - Были. И много. - А почему ты не остался и с ними? Они не подчинялись? Не делали как хочешь ты? - Я бы сказал, что подчинялись в чем-то, но больше делали вид. - То есть ты не чувствовал их подчинение? Не чувствовал желание угодить, угадывать? - Не чувствовал. - А ты пробовал на них давить? - Да.- Заулыбался игриво))) - Кто из вас уходил? - Всегда уходил я. Здесь в этом диалоге есть один тонкий момент, который легко проскочить, если слушать ушами, а не телом...
5 дней назад
Я давно заметила одну вещь
Богатые не выглядят напряжёнными. Не потому что им везёт. А потому что у них меньше автоматических реакций. Там, где большинство живёт импульсами, они живут схемами. Не жёсткими. Рабочими. Начнём с главного. Богатый человек не думает «хочу / не хочу». Он думает: – что это мне даёт – на каком горизонте – какую роль я в этом играю Эмоция может быть, но она вторична. Сначала структура, потом чувство. Например, покупки. Обычный человек покупает, чтобы почувствовать. Богатый покупает, чтобы закрепить позицию. Он спрашивает себя не «нравится ли», а: – усиливает ли это мой статус, комфорт, свободу...
6 дней назад
Аскеза трансцендирования
Практика выхода за пределы привычного «я» Трансцендирование - это не стать «лучше». Это перестать жить только из того, кем ты уже привыкла быть. Мы всегда держимся за знакомое: за свои реакции, роли, объяснения, оправдания. Даже если они давно не работают. Эта практика про выход за этот край. Продолжение 👇 💬 «Код Королевы» Практики...
1 неделю назад
- У тебя были женщины, которые тебя полностью устраивали
? - У меня было много женщин. - А которые полностью устраивали были? - Были… - задумчиво… - А почему ты не остался с ними? Задумался. Перебирая в памяти… - Да, у меня были те, которые относились ко мне как я хотел, и делали все как я хотел. - А почему не остался с ними? - Я хотел большего. - Чего, например? - Статусности что ли им не хватало… Простоватые были. ——— Вот в этом месте многое становится понятным. Ему нужны были женщины, которые удобны. Которые ведут себя так, как ему комфортно. Которые подстраиваются, угадывают, делают «как надо». Но при этом ему хотелось статуса рядом. Женщину, которой можно гордиться...
1 неделю назад
Трансцендирование - это стремление к совершенству
Не в смысле «стать идеальным». А в смысле - выйти за пределы того, кем ты уже был. Развитая личность отличается от неразвитой не знаниями и не опытом. А способностью перешагивать через собственные привычки, реакции, прошлый опыт. Через «я всегда так делал». Через «я такой человек». Через «меня так научили». Трансцендирование начинается очень просто и очень честно. С желания стать лучше. Часто - ради любви. Ответной. Настоящей. Живой. Это не слабость. Это момент, когда человек говорит себе: «Я готов приложить усилие, чтобы измениться.» Не чтобы понравиться. А чтобы соответствовать тому уровню любви, который хочется пережить...
1 неделю назад
Я столкнулась с этим не в теории
А в жизни. Это был длинный урок. Два девятилетних цикла. В первом цикле мы росли вместе. По-настоящему. Каждый поднимался, как мог. Там было партнёрство, движение, общая дорога. И это важно признать. Это было. А во втором началось другое. Когда мужчина понял, что я никогда не стану внутренне зависимой. Ни от денег. Ни от статуса. Ни от отношений. Вот тогда и началось то самое - «сдирание трёх шкур». Не потому что я что-то не отдала. Я отдала всё легко. Без борьбы. Без удержаний. Чтобы ему полегчало… Но этого оказалось мало. Потому что проблема была не во мне. И не в том, сколько я отдала...
2 недели назад
Почему мужчина ниже уровнем считает женщину неблагодарной
и потом «сдирает три шкуры» Мужчина ниже уровнем даёт не из изобилия. Он даёт из напряжения. Из желания дотянуться. Из попытки сравняться. И внутри у него всегда есть счётчик. Даже если он улыбается. Даже если говорит «мне не жалко». Он не вкладывается. Он жертвует. А жертва всегда ждёт компенсации. Эмоциональной. Телесной. Психологической. Иногда унижающей. Ты можешь благодарить. Искренне. Тепло. Но ему этого никогда не будет достаточно. Потому что дело не в благодарности. Дело в разнице уровней, которую он пытается закрыть твоим признанием. Он ждёт не «спасибо». Он ждёт, чтобы ты стала меньше...
2 недели назад