! 1. Ближайшие две недели собираю воедино всю ситуацию по здоровью. Фиксирую тут и выстраиваю план по изменениям в лучшую сторону - делаю год здоровья, спорта и питания. Биохакинг ёпта! 2. Простаиваю план питания и похудения. Просто не жрать - не работает уж поверьте. Метаболизм зарешал и подходить надо комплексно. 3. 4 года мучений с бессонницей. Пора завязывать! Плавно встраивания режима. Без сна ничего не будет работать. 4. В январе приобретаю добавки, витаминки, парашочки - о них детально буду рассказывать тут. 5. И Много другого, что не приходит в голову сидя на кухне 30 декабря)
И так! Что по планам в ближайшее время будет в этой группе!
1. Ближайшие две недели собираю воедино всю ситуацию по здоровью. Фиксирую тут и выстраиваю план по изменениям в лучшую сторону - делаю год здоровья, спорта и питания. Биохакинг ёпта!
2. Простаиваю план питания и похудения. Просто не жрать - не работает уж поверьте. Метаболизм зарешал и подходить надо комплексно.
3. 4 года мучений с бессонницей. Пора завязывать! Плавно встраивания режима. Без сна ничего не будет работать.
4. В январе приобретаю добавки, витаминки, парашочки - о них детально буду рассказывать тут.
5. И Много другого, что не приходит в голову сидя на кухне 30 декабря)
