! Приближается последний день 2025 года. Существует давняя традиция - подводить итоги года. Однако мой опыт работы в Фонде психологической помощи показывает, что она не всегда полезная (но об этом точно не сегодня!). Поэтому в канун Нового года предлагаю вам не оценивать себя и уходящий год с позиций "что получилось, а что - нет", ведь мы же не годовой отчет составляем, чтобы сводить дебет с кредитом. Отложите рефлексию о несбывшемся/упущенном на более подходящее время. Лучше вспомните все теплое, светлое и радостное, что было в вашей жизни в 2025 году, и соберите эти воспоминания в свою копилочку радости. Быть может это будет письмо себе или заметка в телефоне, а быть может маленький видеоролик. Это поможет вам войти в 2026 год на позитиве, взяв с собой все самое ценное и дорогое, не концентрируясь на неприятностях и неудачах. Попробуйте! И вы удивитесь, сколько всего интересного, радостного и яркого было в 2025 году, о чем мы забыли в повседневной суете. Кстати, мне помогла всп