Мир не делится на «грязь» и «стерильность». Большинство бактерий - наши соседи и даже помощники. На коже и в кишечнике живут «свои» микробы, поддерживающие барьер и пищеварение. Полная стерильность в быту не нужна и нереалистична. Нужна разумная, регулярная чистота.
Где достаточно обычной чистоты: жилые комнаты, прихожая, спальня. Достаточно влажной уборки 1–2 раза в неделю, проветривания и мытья рук после улицы. Не требуется обрабатывать всё антисептиками - достаточно мыла и воды. Коврики для мыши, пульты, телефон - протирать по мере загрязнения. Домашние питомцы? Регулярная уборка и мытьё лап после прогулки - и порядок.
Где важно быть внимательнее: кухня и санузел. На кухне - разделение сырого и готового: отдельные доски и ножи для мяса/рыбы и для овощей/хлеба; мыть руки до и после обработки сырого; менять кухонные полотенца, не копить губки месяцами. В санузле - чистка унитаза, раковины, смесителей; хранение щёток отдельно; закрывать крышку при смыве.
Где нужна «почти стерильность»: уход за ранами, уход за грудничками в первые недели, уход за пожилыми с ослабленным иммунитетом. Здесь уместны кожные антисептики (по инструкции) и одноразовые салфетки. В сезон вспышек ОРВИ и кишечных инфекций уделяйте больше внимания рукам, дверным ручкам, экрану телефона.
Чего избегать: агрессивных «тотальных убийц микробов» каждый день. Они сушат кожу, создают ложное чувство безопасности и могут способствовать устойчивости бактерий при неправильном использовании. Нормальная чистота - это регулярно мыть руки, убирать видимую грязь, разворачивать пищевые процессы так, чтобы «грязное» не касалось «чистого». Это работает лучше любых «суперспреев».
Материал подготовила Гудова Н.В.
Для проекта #Санпросвет