Знакомо ощущение, когда вроде все нормально, а настроение все равно на нуле?
Настроение берет начало в… кишечнике?
Когда появляется раздражительность, тревожность или ощущение постоянной усталости, мы чаще всего виним стресс или гормоны. Но кишечник играет в этом процессе гораздо более активную роль, чем принято думать.
Около 90% серотонина — нейромедиатора, отвечающего за чувство спокойствия и удовлетворенности, — вырабатывается именно в кишечнике. Если баланс микрофлоры нарушен, эта система начинает работать нестабильно, и настроение может быть на нуле даже без объективных причин.
Ось «кишечник–мозг»: как работает эта связь
Кишечник и нервная систем постоянно «общаются». Полезные пробиотические бифидобактерии и лактобактерии влияют на выработку нейромедиаторов, уровень кортизола, реакцию на стресс и способность восстанавливаться после нагрузок.
Когда полезных бактерий становится меньше, мозг получает больше сигналов тревоги. В ответ усиливается напряжение, нарушается сон, снижается концентрация.
Хронический стресс, в свою очередь, снижает количество бифидобактерий и лактобактерий, что ухудшает всасывание витаминов группы B и магния, необходимых для работы нервной системы. Отсутствие полезных бактерий нарушает выработку нейромедиаторов «удовольствия», а уровень медиатора стресса кортизола повышается. Возникает замкнутый круг: стресс разрушает микрофлору, а нарушенная микрофлора усиливает стрессовую реакцию.
Как связаны бифидобактерии и лактобактерии кишечника с настроением и женским здоровьем?
Бифидобактерии и лактобактерии участвуют в разрушении отработанных гормонов, чтобы они не могли всосаться обратно в кровоток из кишечника, а также в иммунной регуляции и детоксикации.
Даже небольшие изменения в количестве и составе бифидобактерий и лактобактерий могут отражаться на самочувствии, эмоциональном фоне и общем уровне энергии. Когда микрофлора ослабевает, процессы метаболизма гормонов становятся менее стабильными: часть отработанных гормонов может не разрушаться бактериями и возвращаться в кровоток, усиливая чувство внутреннего напряжения, тревожности и эмоциональной нестабильности.
На этом фоне снижается устойчивость иммунной системы и активизироваться дремлющие инфекции, что отражается на общем самочувствии и настроении. Замедляется выведение токсинов и обменных шлаков, потому что этим раньше занимались бифидобактерии и лактобактерии, — появляется утомляемость, снижается концентрация, реакции становятся резче, здоровье ухудшается.
Истощение бифидобактерий и лактобактерий нередко отражается и на внешнем состоянии — кожа теряет ровный тон, могут появляться высыпания, дерматиты, аллергические реакции, повышается чувствительность, волосы и ногти становятся более хрупкими.
Поэтому нестабильное настроение, тусклый цвет лица или повышенная утомляемость часто оказываются связаны не только с образом жизни или гормональным сбоем, но и с состоянием бифидобактрий и лактобактерий в кишечнике. Поэтому поддержка микробиоты кишечника становится частью антивозрастного подхода и заботы о себе «изнутри».
Поддержка ЖКТ и самочувствия с помощью БИОТЫ
Чтобы микрофлора действительно восстанавливалась, важны не только сами бифидобактерии и лактобактерии, но и среда, в которой они попадают в кишечник. Бифилакт БИОТА содержит комплексную систему факторов, которые начинают работать сразу после включения продукта в рацион и помогают поддерживать баланс микрофлоры и естественные процессы восстановления организма.
В БИОТЕ содержатся живые бифидобактерии и лактобактерии в активной фазе роста — не в «спящем», а в физиологически активном состоянии — вместе с их метаболитами. Эти вещества поддерживают слизистую кишечника, помогают сдерживать рост нежелательной микрофлоры, участвуют в регуляции воспалительных процессов и способствуют более стабильной работе пищеварения и естественных механизмов детоксикации.
Кроме того, в составе присутствуют пребиотические компоненты, которые служат питательной средой как для бактерий БИОТЫ, так и для собственной полезной микрофлоры человека. Благодаря такому сочетанию факторов поддержка микробиоты происходит мягко и физиологично, без резкого вмешательства в работу организма.
Приживаемость пробиотических бактерий у БИОТЫ на 61% выше, а клиническое улучшение самочувствия отмечают 93% людей, принимавших продукт. Восстановление микрофлоры и иммунных механизмов происходит в 3,5 раза эффективнее, чем при использовании обычных пробиотиков.
В результате поддержка бифидобактерий и лактобактерий кишечника отражается не только на пищеварении, но и на настроении, и на эмоциональном фоне. Забота о полезных бактериях кишечника помогает мягко снизить уровень стресса, поддержать энергию и вернуть в норму чувство внутреннего баланса. Именно поэтому функциональные продукты, такие как Бифилакт БИОТА, становятся частью современного подхода к здоровью и качеству жизни.