Болезненные склонности человека — это поведенческие и психологические паттерны, которые повышают риск развития заболеваний, зависимостей или других нарушений физического и психического здоровья.
Они часто связаны с неадаптивными способами реагирования на стресс, трудностями в саморегуляции и искажённым восприятием реальности.
Виды болезненных склонностей
☑️Химические зависимости:
•алкоголизм;
•наркомания (зависимость от психоактивных веществ);
•токсикомания (зависимость от веществ, не являющихся лекарствами);
•табакокурение.
☑️Поведенческие (нехимические) зависимости:
•Игромания — патологическая склонность к азартным играм, включая карточные игры, казино, ставки, компьютерные игры.
•Трудоголизм — чрезмерная фиксация на работе, отказ от отдыха и личной жизни.
•Сексуальная аддикция — навязчивое стремление к сексуальным контактам, включая различные формы гиперсексуальности.
•Пищевая зависимость — расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, переедание).
•Компьютерная и интернет-зависимость — невозможность ограничить время, проведённое в сети или за компьютером.
•Шопоголизм (ониомания) — неконтролируемая тяга к покупкам.
•Зависимость от отношений — любовная зависимость, созависимость, навязчивая потребность в другом человеке.
•Религиозная зависимость — чрезмерная фиксация на религиозных практиках, сектантство.
•Зависимость от риска и экстремальных развлечений — стремление к опасным ситуациям ради адреналина.
•Зависимость от здорового образа жизни — навязчивое стремление к «идеальному» здоровью, которое может включать чрезмерные диеты, избыточные физические нагрузки, навязчивую гигиену.
Вредные привычки и паттерны поведения:
•грызть ногти,
•ковырять в носу,
• выдергивать волосы (трихотилломания);
•хроническое опоздание,
• спешка,
•навязчивая забота о ком-либо;
•клептомания (патологическое воровство);
•чадомания — навязчивое желание постоянно быть беременной или рожать детей.
Личностные особенности, способствующие формированию зависимостей
➖Инфантилизм — незрелость, детское восприятие мира и низкий уровень ответственности.
➖Наивность и доверчивость — неспособность критически оценивать информацию и людей.
➖Нездоровое любопытство — стремление испытать что-то запретное или опасное из-за ярких описаний последствий.
➖Склонность к подражанию — желание копировать поведение кумиров или значимых людей.
➖Внушаемость — восприятие информации из внешних источников (реклама, кино) как абсолютной истины.
➖Неспособность прогнозировать будущее, риски и последствия своих действий.
➖Непереносимость простых житейских трудностей — раздражение от повседневных задач и желание избегать их.
➖Максимализм («чёрно-белое мышление») — восприятие мира в крайностях: «всё или ничего».
➖Стремление к острым переживаниям, «качелям» эмоций — поиск ярких, контрастных впечатлений.
➖Сниженная толерантность к трудностям повседневной жизни при хорошей переносимости кризисных ситуаций.
➖Скрытый комплекс неполноценности в сочетании с внешне проявляемым превосходством.
➖Страх перед постоянными эмоциональными контактами при внешней социабельности.
➖Стереотипность поведения, тревожность.
Факторы риска, связанные с физическим здоровьем.
Некоторые биологические и физиологические особенности могут повышать уязвимость к заболеваниям:
🔘Генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету, бронхиальной астме, болезни Альцгеймера и другим патологиям.
🔘Физиологические факторы: ожирение, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина или глюкозы в крови.
🔘Возрастные изменения, связанные с биологическим старением (снижение функциональных возможностей органов, ухудшение регенерации).
Взаимосвязи с психическими расстройствами.
Многие поведенческие зависимости тесно связаны с психическими расстройствами, такими как:
* депрессия,
*тревожные расстройства,
* синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ),
* обсессивно- компульсивное расстройство (ОКР).
Например, патологическая азартная игра часто сопутствует депрессии, СДВГ и тревожным расстройствам.
Важно понимать, что наличие склонностей не означает неизбежность развития зависимости или заболевания, но повышает риск при сочетании с другими факторами — *стрессом,
* травматическими событиями,
* неблагоприятной социальной средой.
Для профилактики и коррекции таких склонностей рекомендуется работа с психологом, развитие навыков саморегуляции и адаптивного поведения.
📱 Обращайтесь 89522565152
🫂ВК: vk.com/psy.irinasemina
📝Запись на консультацию @psy_irinasemina
🗂️Проекты, психотехники, медитации на сайте irina-semina.info
🎥Канал: t.me/irinasemin...
#нижнийновгород #nn
#вэбинар #семинар #тренинг #марафон #карьера #психосоматика
#профессиональнаяпомощь
#психотерапия #саморазвитие