Появилось несколько поводов написать на тему здоровья физического - ведь возможности организма одна из важных тем этого блога.
👨🏻⚕️ Прежде всего, во вторник брат Валентин @dr_khlebov защитил диссертацию. От души поздравляю прекрасного человека, кандидата медицинских наук, нейрохирурга, а по совместительству - горного доктора TREKKI, с которым мы давно исследуем горную болезнь! Знаю, как это было непросто, и очень рад за него.
🏥 На неделе я прошёл свой регулярный чек-ап - делаю такой раз в пару лет. Если в прошлый раз все показатели были идеальны, то сейчас, после 8 месяцев вегетарианства и 16 месяцев даже без бокальчика игристого, результаты было особенно интересно увидеть!
Получил результаты. И что ты думаешь поменялось? Ничего. При моём ритме жизни с частыми разъездами, горными восхождениями, рваным графиком питания ни о какой «диете» или «правильном питании» речи не идёт.
🏔️ Что касается физических возможностей, отдельно замечу, что, например, трёхнедельная горная экспедиция с долгими днями в ледниковой зоне и высотами до 6500 м ничем не отличалась от того времени, когда я ел мясо.
Всё это, конечно, не рекомендация. Всё индивидуально и всему своё время. Мой посыл в том, что не существует единого «правильно» или «неправильно», как и «хорошо» или «плохо». А я ведь столько встречаю жёстких установок у людей на этот счёт.
У меня нет идеологических причин отказа от мяса. Нет и особой диеты или смены рациона. Просто в какой-то момент произошёл внутренний отказ. Я убеждён, что важно слушать свой организм - он всё знает лучше любых систем. Другое дело, что чувствовать его ещё нужно научиться, особенно в век, когда внимание постоянно уходит через ум наружу в поиск, в оценку, в сравнение, а не внутрь, где и живут настоящие ответы. Чего тебе и желаю - смотреть почаще внутрь, вглубь себя, слушать и слышать сердце!
#здоровье