При подведении итогов всегда есть две проблемы:
🔴 Я забываю подводить итоги, сразу прыгая в новую цель. Отсюда пойдут мысли “да что я такого сделал, ничего интересного”, а еще через время вы просто забудете какие-либо свои результаты;
🔴 Я забываю себя похвалить. Отсюда идет потом вот это все: “ой, как много я не сделал”, “ой, можно было и лучше” и так далее.
Так что, раз я обещала – делюсь тремя прекрасными вопросами, которые можно использовать при подведении итогов года/проекта/обучения/подставьте свое:
1️⃣ Что нового я узнал (а) и начну делать?
2️⃣ Что нового я узнала (а) и перестану делать?
3️⃣ Что я уже делал (а) классно и продолжу так делать?
Кстати, про третий вопрос все часто забывают, хотя он не менее важен, чем первые два.
Если есть желание, подведите итоги в комментариях. А я обычно подвожу итоги уже числа второго-третьего, когда не нахожусь в предпраздничной суматохе.
#коучинг #психология #подведениеитогов