Найти в Дзене
Йога для жизни.
57,5 тыс подписчиков

Одним из неприятных эффектов гормональных изменений может быть снижение иммунитета в лютеиновой фазе цикла, особенно примерно за неделю до

16
~1 мин
начала месячных. Я страдаю от этого уже несколько лет. Это может быть одним из симптомов перименопаузы, особенно если раньше вы такого не замечали. Но что происходит? Особенно в зимний период, когда ходят всякие сезонные вирусы я «пытаюсь» заболеть именно за несколько дней до начала месячных. Может появится общее ощущение слабости, ломоты, может подниматься температура, саднить в горле, может проявится герпес. Все это в 90% случаев проходит с началом месячных за 1-2 дня. Некоторые исследования показывают, что это может быть связано с защитной ролью эстрогена, который снижается в этой фазе. Прогестерон же растет. Эту ситуацию связывают со снижением активности иммунитета. Что интересно, люди с аутоиммунными болезнями соответственно могут ощущать облегчение в этот период. Опять таки из-за снижения активности ИС. Если вы уже ведете в целом здоровый образ жизни, то не так много можно сделать дополнительно самостоятельно. Я пока выбираю осторожность. Зная, что иммунитет ослаблен соответс

Одним из неприятных эффектов гормональных изменений может быть снижение иммунитета в лютеиновой фазе цикла, особенно примерно за неделю до начала месячных. Я страдаю от этого уже несколько лет. Это может быть одним из симптомов перименопаузы, особенно если раньше вы такого не замечали. Но что происходит? Особенно в зимний период, когда ходят всякие сезонные вирусы я «пытаюсь» заболеть именно за несколько дней до начала месячных.

Может появится общее ощущение слабости, ломоты, может подниматься температура, саднить в горле, может проявится герпес. Все это в 90% случаев проходит с началом месячных за 1-2 дня. Некоторые исследования показывают, что это может быть связано с защитной ролью эстрогена, который снижается в этой фазе. Прогестерон же растет. Эту ситуацию связывают со снижением активности иммунитета.

Что интересно, люди с аутоиммунными болезнями соответственно могут ощущать облегчение в этот период. Опять таки из-за снижения активности ИС. Если вы уже ведете в целом здоровый образ жизни, то не так много можно сделать дополнительно самостоятельно. Я пока выбираю осторожность. Зная, что иммунитет ослаблен соответственно уделяю внимание обычным действиям по защите от вирусов.