ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНО ТЯЖЁЛОГО УТРА 🎄😅
Если вдруг вы мечтаете проснуться с ощущением «что это было?» — ловите инструкцию.
1. Для гарантированных отёков пейте только алкоголь
Воду уберите подальше — она тут явно лишняя.
Желательно без пауз, праздник же 😅
Хотя открою тайну: «бокал 🍷 к бокалу 💧» часто помогает как раз избежать отёков.
2. Как нагрузить печень по полной — забудьте про еду
Пейте на пустой желудок, так эффект будет ярче!
А если серьёзно — закуски с жирами замедляют всасывание алкоголя и снижают нагрузку.
3. Хотите тяжести и вздутия?
Тогда исключите овощи, особенно ферментированные
Зачем вам эта квашеная капуста и зелень — слишком заботливо 😌
Хотя именно они помогают пищеварению справляться с праздничным изобилием.
Квашеная капуста, зелень, что-то «живое» 🔥
4. Меньше движения — больше эффект
Сидите как памятник.
Чем меньше шевелимся, тем глубже прочувствуем утро 😅
Хотя даже пройтись, потанцевать или просто сменить позу — уже помогает телу и лимфе.
5. И главное — не ешьте до 12 ночи, а потом “оторвитесь”
Логика железная: «я же берегла желудок весь день!»
Но по факту резкая нагрузка ночью, особенно вместе с алкоголем, — серьёзный стресс для поджелудочной.
Не зря после новогодней ночи у врачей работы обычно прибавляется.
Ну а если без сарказма —
еда по режиму, вода, движение и внимание к себе делают праздник куда приятнее ❤️
А теперь честно:
какие из этих “вредных советов” вы уже пробовали на себе? 😉
Пишите в комментариях и я тоже поделюсь своими 😅
