Про психологию денег

Про психологию денег

Чем-то работа психолога напоминает роль почтальона, который приносит неприятные письма. Вот только приносим мы, как правило, ответственность там, где человек бессознательно от неё бежит.

И особенно ясно это видно в теме денег. Теме, которая начинает звучать через полгода, а то и годы терапии, потому что она — самая заряженная. Теме, в которой страшно «проиграть» и показать это. Теме, где отрицание проблемы встречается чаще, чем где либо.

Кажется, что речь про цифры, бюджеты и «сколько я зарабатываю», а на самом деле деньги — это про отношения — с собой и с другим человеком.

В психоанализе есть слово «объект» — это значимый другой: родитель, партнёр, тот, от кого я завишу эмоционально или материально. Через первые отношения с такими людьми у нас формируется ощущение: можно ли на кого‑то опираться, можно ли просить, можно ли получать, можно ли сохранять своё.

Деньги, как ресурс, обеспечивающий жизнь, занимает в психике место такого объекта. Мы обращаемся с ними так же, как когда‑то приходилось обращаться с важными людьми:

Деньги как недоступный родитель. «Сколько бы я ни старался, их всё равно мало», «они где‑то там, у других, но не у меня». Как будто есть кто‑то, кто распределяет блага, а мне «по-настоящему» не положено.

Деньги как капризный, непредсказуемый объект. То густо, то пусто, никаких закономерностей. «Сегодня повезло, завтра всё заберут». Это напоминает опыт рядом с нестабильным взрослым: сегодня он добрый, завтра — взрывается.

Деньги как источник стыда. «Мне неловко брать больше», «стыдно брать предоплату», «как будто обманываю, если беру честные, рыночные деньги». Здесь деньги как будто становятся «запретным» объектом: иметь — стыдно, хотеть — стыдно, просить — тем более.

Деньги как контролирующий, карающий объект. «Если заработаю больше, меня возненавидят / отвергнут», «если начну просить по-настоящему, меня бросят». За ростом дохода может стоять страх потери любви, принадлежности к своей семье, своему кругу.

Деньги как заместитель любви. Когда через заработок человек пытается доказать свою ценность: «Если буду достаточно зарабатывать, наконец-то буду достоин». Тогда деньги становятся единственным каналом получения признания — и любая потеря дохода переживается как личная катастрофа. Часто здесь также примешивается оральная фиксация: деньги обмениваются не только на любовь других объектов, но и на предметы удовлетворения и роскоши.

Мы также можем избегать благополучия, чтобы отомстить «плохим объектам»: пусть мое страдание будет вам укором.

Во всех этих историях деньги — это «объект», с которым приходится выстраивать отношения:

бояться его, стыдиться, идеализировать, цепляться, обесценивать.

И работа психолога здесь — как раз то самое «неприятное письмо»: заметить, с кем именно ты сейчас имеешь дело, когда рассказываешь об отношениях с деньгами.

И перестраивать эти отношения также, как любые другие.

А что делать с другими факторами? Тяжёлое детство, экономика и т.д.

Есть вещи, которые действительно сильно влияют на финансовую жизнь. Бедность, небезопасность, насилие, хронический стресс, социальный и экономический контекст, страна, город, кризисы, война, рынок труда, дискриминация, уровень зарплат, отсутствие социальных лифтов... Банальный старт не на «0», а на «-10000».

Психотерапия не может напрямую влиять на экономику. У нас другая зона ответственности. На этом канале я говорю не об экономике как таковой, а о том, что потенциально может помочь, через тот инструмент, которым я владею, — о тех проблемах, с которыми я действительно могу помочь справиться.

Анализируй, где ты реально упираешься в потолок рынка, а где в собственные запреты. Прекращай обесценивание себя и работу за цену, которую она не стоит. Помни и утверждай право на свой труд, свои деньги, своё улучшение условий. Мир устроен несправедливо, но в зоне твоего влияния у тебя всегда остаётся сила что‑то менять. Заботься о том, чтобы обеспечить себе достаточно безопасный и комфортный уровень жизни.