Можно ли смоделировать свою фигуру так, чтобы верхняя часть тела (руки, плечи и грудь) поправилась, а объём бёдер остался неизменным? Ответ. Сначала давайте уточним, что подразумевается под словом "поправилась", так как от этого будет зависеть ответ "можно" или "нельзя". Если есть желание увеличить объём верхней части тела без видимых изменений нижней за счёт прироста жировой ткани, то, к сожалению, ничего не получится, так как жир имеет досадную особенность распределяться по всему телу. Если же вы хотите нарастить мышцы "верха", не затрагивая при этом "низ", то такой эффект вполне достижим. Совет. Всё, что для этого нужно, - чаще тренировать мышцы груди, плеч, спины и рук с бОльшим утяжелением, выполняя небольшое количество повторов и обычное количество подходов.