В программе «Жить здорово!» на Первом канале врачи обсудили, какие красные продукты рекомендуется включать в меню новогоднего стола. Среди них они выделили помидоры, свёклу, гранат и красную рыбу, пишет 1tv.ru. Доктор медицинских наук Елена Малышева отметила, что в год Красной Огненной Лошади праздничный стол особенно символично украшать красными продуктами. Она добавила, что помидоры, свёкла, гранат и красная рыба — доступные и полезные варианты для праздничного меню.Офтальмолог Михаил Коновалов подчеркнул, что помидоры содержат ликопин, который играет важную роль в защите сетчатки, отвечающей за остроту зрения. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что свёкла и гранат способствуют снижению артериального давления.Неотъемлемым элементом новогоднего стола, по словам иммунолога Андрея Продеуса, является красная рыба, которая является одним из лучших доступных источников витамина D и омега-3, способствуя поддержанию иммунной системы.
Ранее диетолог Антон Поляков предупредил о последствиях переедания сладкого в Новый год.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo