Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Психолог Юлия Мурашева

Таксичные установки.Стоит ли их принимать на свой счет?

Всем привет! Безответственность губительна для человека и его окружения. Но мало кто задумывается, что гипертрофированная ответственность губит и уничтожает ничуть не меньше. Я имею в виду те случаи, когда человек возлагает на себя ответственность буквально за все то, что с ним случается в этой жизни.
Возникает вопрос, а что собственно не так? Нужно же уметь отвечать за собственную жизнь и за собственные действия. – Да, безусловно, но есть важный нюанс. Ответственность нужно брать именно (и только лишь) из действия, СВОИ просчеты, СВОИ ошибки, СВОИ заблуждения.
Надо забыть раз и навсегда об установках, которые до сих пор довольно популярны в медийном пространстве: «дело во мне», «нытик сам на себя доносит», «у чистого все чисто», «что случилось – то и цель».
Этот подход не годится ни для ведения бизнеса, ни для построения отношений. По правде говоря, вообще ни для чего. - установка была бы применима, если бы каждый из нас существовал в вакууме и не взаимодействовал ни с кем и не
Оглавление

Всем привет!

Безответственность губительна для человека и его окружения. Но мало кто задумывается, что гипертрофированная ответственность губит и уничтожает ничуть не меньше.

Я имею в виду те случаи, когда человек возлагает на себя ответственность буквально за все то, что с ним случается в этой жизни.
Возникает вопрос, а что собственно не так?

Нужно же уметь отвечать за собственную жизнь и за собственные действия.

– Да, безусловно, но есть важный нюанс.

Ответственность нужно брать именно (и только лишь) из действия, СВОИ просчеты, СВОИ ошибки, СВОИ заблуждения.
Надо забыть раз и навсегда об установках, которые до сих пор довольно популярны в медийном пространстве: «дело во мне», «нытик сам на себя доносит», «у чистого все чисто», «что случилось – то и цель».
Этот подход не годится ни для ведения бизнеса, ни для построения отношений. По правде говоря, вообще ни для чего.

«Дело во мне»

- установка была бы применима, если бы каждый из нас существовал в вакууме и не взаимодействовал ни с кем и не с чем. В ином случае на результативность человека влияет множество факторов, на многие из которых он в принципе повлиять не может.

Эти силы могут как упростить достижение результата, так и сделать этот результат просто невозможным. Часто,такие моменты невозможно даже предугадать. Жизнь так богата, непредсказуемая и безумна, что даже идеально подготовленный план может сорваться из-за нелепой случайности, которая с тобой вообще связана не будет.
Помимо случайности нужно еще помнить о человеческом факторе – о возможности принятия человеком ошибочных или алогичных решений в конкретных ситуациях. Причем этим человеком будешь не ты, а твой деловой или романтический партнер, член твоей семьи, твой друг, или например, твой начальник. То есть, ты можешь все сделать правильно, но пострадать от чужих ошибок, обмана, подлости, самодурства и безответственности.
«Дело во мне» - крайне токсичная установка.

Она лишает человека осознанности, то есть умения осмысленно управлять реакциями и принимать решения, основанные на реальной ситуации, а не на механических шаблонах.

«Нытик сам на себя доносит»

- еще одна токсичная фраза. Потому что, не всякий разбор ситуации и обозначение проблем является именно нытьем.

Признать, возникновение проблемы и обозначить ее причины – это вовсе не нытье, а элемент осознанности. Да и нытье, кстати, бывает очень полезным для психики – это позволяет разгрузить психику и выплеснуть негативные эмоции.

«У чистого все чисто»

- тоже токсичная установка. Ты можешь не нарушать ни юридические законы, ни религиозные заповеди, ни моральные нормы, но это вообще не гарантирует, что грязи в твоей жизни не будет. Грязь и проблемы вполне могут принести другие. Повлиять на это ты можешь далеко не всегда.

Так что, если грязь все же вылезла не спеши посыпать голову пеплом и винить себя.


«Что случилось – то и цель»

- это вообще верх токсичности. Ничего кроме тотального чувства вины и ощущения собственной беспомощности эта установка не несет.

Если будешь применять эту фразу к себе - погрязнешь в самообвинениях и никогда своих целей не достигнешь – банально сил не будет.
Гипертрофированная неадекватная ответственность лишает человека возможности адекватно оценивать ситуацию и верно реагировать на происходящее.
Осознанность вовсе не подразумевает возложение на себя вины за все грехи и все ошибки мира. Нет, от тебя зависит далеко не все.
Чужую же ответственность брать на себя не только не полезно, но даже крайне вредно.
Будь к себе добрее и терпимее. Не требуй от себя невозможного и не наказывай себя за чужие ошибки, а так же ситуации, которые от тебя вовсе не зависят.
А если и твои ошибки тоже есть – просто прими это к сведенью, проанализируй, сделай выводы и иди дальше с учетом предыдущего опыта. Плох не тот, кто не ошибается, а тот, кто не учится на ошибках.
Встань на свою строну. Чувство вины мешает успеху, а не способствует ему.
Не посыпай голову пеплом, а спокойно иди дальше.

И никому, НИКОМУ (даже себе) не дай возможность навязать тебе вину.