Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🚩 Β«ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΈΒ» Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β€” ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ

Начало ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β€” это всСгда ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эмоций, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠœΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ. Но психика устроСна Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΌΡ‹ чувствуСм Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π΅Ρ‘ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ. И Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сигналы: β€’ рСзкая агрСссия Β«Π½ΠΈ с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈ с сСго» β€’ ΡƒΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй β€’ ΠΏΡ€Π΅Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΌ β€’ постоянный Ρ„Π»ΠΈΡ€Ρ‚ с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ β€’ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ насилия («всС Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚Β») Π§Ρ‚ΠΎ происходит дальшС? ΠœΡ‹ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ: «устал», Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ дСнь», Β«Ρ‚Π°ΠΊ большС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Β». ΠœΡ‹ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ: Β«Π½Ρƒ Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ страстный!Β», Β«ΠΎΠ½Π° просто боится ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉΒ». ΠœΡ‹ спасаСм: «я ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ», «со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° станСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉΒ». Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ психики: πŸ‘‰ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ‚ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ станСт источником Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Β«Ρ€Π°Π΄ΠΈ любви» β€” Π²ΠΎ всяком случаС, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ быстро, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ хочСтся. А Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° β€” это ваш Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚: Β«Π‘ Ρ‚ΠΎΠ±ΠΎΠΉ сСйчас ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΒ». Если Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ стадии ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ дискомфорт, это Π½Π΅ ΠΏΠ°

🚩 Β«ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΈΒ» Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β€” ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ

Начало ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β€” это всСгда ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эмоций, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠœΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ.

Но психика устроСна Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΌΡ‹ чувствуСм Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π΅Ρ‘ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ.

И Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сигналы:

β€’ рСзкая агрСссия Β«Π½ΠΈ с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈ с сСго»

β€’ ΡƒΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй

β€’ ΠΏΡ€Π΅Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΌ

β€’ постоянный Ρ„Π»ΠΈΡ€Ρ‚ с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ

β€’ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ насилия («всС Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚Β»)

Π§Ρ‚ΠΎ происходит дальшС?

ΠœΡ‹ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ: «устал», Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ дСнь», Β«Ρ‚Π°ΠΊ большС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Β».

ΠœΡ‹ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ: Β«Π½Ρƒ Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ страстный!Β», Β«ΠΎΠ½Π° просто боится ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉΒ».

ΠœΡ‹ спасаСм: «я ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ», «со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° станСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉΒ».

Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ психики:

πŸ‘‰ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ‚ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ станСт источником Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Β«Ρ€Π°Π΄ΠΈ любви» β€” Π²ΠΎ всяком случаС, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ быстро, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ хочСтся.

А Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° β€” это ваш Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚:

Β«Π‘ Ρ‚ΠΎΠ±ΠΎΠΉ сСйчас ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΒ».

Если Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ стадии ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ дискомфорт, это Π½Π΅ паранойя.

Π­Ρ‚ΠΎ ваша систСма бСзопасности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚.

🧠 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ цСпляСмся?

β€’ страх одиночСства ΠΈ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΒ»

β€’ низкая самооцСнка (Β«Ρƒ мСня Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΒ»)

β€’ травматичСскиС сцСнарии ΠΈΠ· дСтства: любовь = боль

β€’ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Β«ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π»Π΅ΠΉΒ» ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ эйфории

β€’ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ свою Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ

Но настоящая Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ строится Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Π°Ρ… ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ.

Она строится Π½Π° ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΈ прСдсказуСмости повСдСния.

БпроситС сСбя чСстно:

➑️ Если всё останСтся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ сСйчас β€” смогу Π»ΠΈ я Π² этом ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ?

Π‘Π΅Π· «исправится», «пСрСрастёт», Β«ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ β€” Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ другим»…

Если ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ β€” Π½Π΅Ρ‚, ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ β€” это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π».

Π­Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ любви ΠΊ сСбС.

И Π΄Π°, Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° стартС β€” это Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ иллюзию, Π° собствСнноС Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ ❀️