Психологическое насилие в отношениях. 10 видов (превью) | Секреты семейных отношений

30 декабря 202530 дек 2025

263

1 мин

Психологическое насилие ранит так же сильно, как физическое или сексуальное, только оставляет синяки и раны не на теле, а глубоко внутри личности.

Многие супруги не обращают внимания на привычные деструктивные сценарии поведения, которые они, как правило, привносят в свои отношения автоматически, повторяя точно такое же поведение своих родителей. Им кажется, что это нормальная семейная жизнь, но на самом деле - это самое настоящее проявление психологического насилия по отношению к своему мужу или жене. О том, какие бывают основные виды психологического насилия в отношениях, я расскажу в этой статье. Виды психологического насилия в отношениях 1. Газлайтинг (намеренное искажение реальности) 2. Унижение (подавление, насмешки, язвительность, сарказм) 3. Карательное молчание (продолжительное от 1 дня) 4. Обесценивание 5. Эмоциональная холодность и игнорирование (лишение тепла и поддержки) 6. Создание состояния неопределенности 7. Постоянное сравнение с другими людьми 8. Ограничение свободы

Психологическое насилие ранит так же сильно, как физическое или сексуальное, только оставляет синяки и раны не на теле, а глубоко внутри личности.

Многие супруги не обращают внимания на привычные деструктивные сценарии поведения, которые они, как правило, привносят в свои отношения автоматически, повторяя точно такое же поведение своих родителей. Им кажется, что это нормальная семейная жизнь, но на самом деле - это самое настоящее проявление психологического насилия по отношению к своему мужу или жене.

О том, какие бывают основные виды психологического насилия в отношениях, я расскажу в этой статье.

Виды психологического насилия в отношениях

1. Газлайтинг (намеренное искажение реальности)

2. Унижение (подавление, насмешки, язвительность, сарказм)

3. Карательное молчание (продолжительное от 1 дня)

4. Обесценивание

5. Эмоциональная холодность и игнорирование (лишение тепла и поддержки)

6. Создание состояния неопределенности

7. Постоянное сравнение с другими людьми

8. Ограничение свободы и гиперконтроль

9. Угрозы и шантаж

10. Манипуляции для создания чувства вины

Полная версия статьи с подробным описанием каждого пункта и сотни других моих публикаций-инструкций для супругов доступны по премиум-подписке (290 рублей) в моем авторском канале на Дзен.

Что делать, если в этих описаниях вы узнали себя или своего партнера?

1. Признать, что подобное поведение и поступки стремительно уничтожают ваши отношения/брак.
2. Попробовать обсудить наличие проблемы самостоятельно или с помощью семейного психолога.
3. Выявить причины, из-за которых вы допускаете акты психологического насилия в своей семье. (часто причиной является серьезная психологическая травма или навязанные родителями “как норма” деструктивные сценарии поведения в отношениях)
4. Обратиться за помощью к специалисту (в большинстве случаев справиться самостоятельно не получается) или завершить отношения.

Подписывайтесь, чтобы регулярно знакомиться с моими новыми практиками, советами, публикациями из серий “Секреты семейных отношений” и “100 советов семейного психолога”.

Чтобы быть в курсе обо всех новых текстовых и видео публикациях и дополнительных материалах, практиках и мастер-классах, которые я не публикую в СМИ - подпишитесь на мой канал в Телеграм.