Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ’›πŸŽ ИдСи ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ² Π½Π° Новый Π³ΠΎΠ΄

Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ, ΠΌΡ‹ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ способ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π· слов. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€ΠΎ смысл, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ согрСваСт ΠΊΡƒΠ΄Π° сильнСС любой Π²Π΅Ρ‰ΠΈ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π° послания: «я тСбя ΡΠ»Ρ‹ΡˆΡƒΒ», «я помню ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π΅Β», «я здСсь». Π’ΠΎΡ‚ 5 Β«ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ²Β» для поиска Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°. Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ β€” 3 ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ своС. Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ отзываСтся Π² вашСм сСрдцС, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ. 🌟 А Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ β€” Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своС, ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ посланиС. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ чувствуСтС своСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… списков ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ Π² ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. НС Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒΒ», Π° кусочСк Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. 🫢 Π”Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π”Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с любовью. ИмСнно это ΠΈ запомнится. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ шанс Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ с собой, Π³Π΄Π΅ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ. ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: – Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ-2025 – Как Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΡƒΠ² Π² самокритикС? – О Ρ‡Π΅ΠΌ
ОглавлСниС

Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ, ΠΌΡ‹ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ способ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π· слов. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€ΠΎ смысл, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ согрСваСт ΠΊΡƒΠ΄Π° сильнСС любой Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π° послания: «я тСбя ΡΠ»Ρ‹ΡˆΡƒΒ», «я помню ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π΅Β», «я здСсь».

Π’ΠΎΡ‚ 5 Β«ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ²Β» для поиска Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°.

Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ β€” 3 ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ своС. Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ….

-2

-3

-4

-5

-6

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ отзываСтся Π² вашСм сСрдцС, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ.

🌟 А Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ β€” Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своС, ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ посланиС.

Π’Π΅Π΄ΡŒ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ чувствуСтС своСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… списков

ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ Π² ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. НС Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒΒ», Π° кусочСк Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ.

🫢 Π”Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π”Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с любовью. ИмСнно это ΠΈ запомнится.

πŸ“Œ А Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ΄ - Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ "Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ спокойно Π±Π΅Π· стрСсса Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ дальшС".

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ шанс Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ с собой, Π³Π΄Π΅ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ.

ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:

– Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ-2025

– Как Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΡƒΠ² Π² самокритикС?

– О Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ сСбя 31 дСкабря, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² тоску?

ΠŸΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ настоящСго – ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…:

– ΠŸΡ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС торопятся?

– Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сСмСйным ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ

– ОдинокиС ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ?

– Как ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹, Π° Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ большС?

Мягкий старт ΠΈ намСрСния Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅:

– ΠΊΠ°ΠΊ просто подвСсти ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°

– ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вмСсто Π½ΠΈΡ…?

– ИдСи ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ² - 15 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²

🀩 Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ - 7 ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ ΠΈ 5 Ρ‡Π΅ΠΊ-листов.

πŸ’› с Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎ вас, Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Никольская

ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽ вас:

πŸ’› бСсплатная диагностика, тСсты, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ самопомощи Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π» - katerina_nikolskaia_psiholog

πŸ’› ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ - Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ @katerina_nikolskaia, What's up.

πŸ’› Π² ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π½Π° B17.ru - https://www.b17.ru/nikolskaya_ekaterina/

πŸ“Œ ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ

Π₯ΠΎΠ±Π±ΠΈ
3,2 ΠΌΠ»Π½ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ΡΡ