#izmylongбежит 🏃‍♀️ Алла Шило

#izmylongбежит 🏃‍♀️ Алла Шило

Алла – генератор энергии радости. Кто не знает Аллу? Кто не пробовал её блинчики? Кто не знает её сына Александра, рождённого практически между пробежками? Странно не захотеть познакомиться с Аллой ближе!

🔸 Алла, привет! Расскажи о себе.

Меня зовут Алла, и сейчас я – мама. Люблю своего сына Александра. Люблю бегать, плавать, ходить в горы, ходить под парусом. Люблю готовить и принимать у себя дома гостей. А ещё люблю свою котобестию Шелки, но она сейчас у бабули, и бабуля её возвращать не хочет.

🔸Как узнала про Измайлонг?

В Измайлонг меня привёл Артур Исаев. Раньше я бегала в Кузьминках, а как только переехала в Измайлово, целый год собиралась пробежаться с вами. Но мой организм сопротивлялся раннему подъёму в выходные… Если бы я раньше знала, что бег и вкусности всего в пяти минутах ходьбы от моего дома! Раньше я приходила на Измайлонг ради тренировок, после стала приходить чтобы позавтракать. Сейчас прихожу на пробежки, чтобы встретиться с друзьями... и вкусно позавтракать! )

🔸 Участвовала ли в организации Измайлонга?

Конечно! Много раз баловала ребят и девчонок своими блинчиками и вкусным чаем. И с удовольствием буду продолжать в том же духе.

🔸 Когда и как начала бегать?

Бег в мою жизнь вошёл в 2015 году, с забега «Стань человеком» – в мой день рождения. Дальше – горы и знакомство с беговым клубом «Вейк энд ран» в Кузьминках. Локации менялись – бег оставался частью моего отдыха. Отдыха от суеты, отдыха душой. Как ни странно это звучит, тело во время бега тоже отдыхает.

🔸 Самая яркая история, связанная с бегом.

Каждая история – в своём роде яркая. С бегом в мою жизнь приходят прекрасные люди. Хотя – есть самое яркое событие! Если бы не бег, не случилась бы самая большая радость в моей жизни – Александр, мой сын.

🔸 Как ты думаешь, когда Александр попробует пробежать свой первый лонг?

На мой взгляд, здесь решающий фактор – не возраст, а желание человека и физическая готовность организма к длительному бегу. В детстве, при отсутствии гаджетов, мы бегали по дворам, по стройкам с утра до вечера, пока родители домой не загоняли... Жду, когда сын наконец-то начнёт ходить, ну а после – беговел ему в помощь. Будет бегать с мамой.

🔸 Можно ли сочетать материнство и регулярные тренировки? Помогает ли бег восстановлению после родов?

Да, можно! И мне бег очень помог и продолжает помогать. Скажу больше: я бегала до беременности, во время беременности, а схватки я проспала. Александр, можно сказать, вбежал в мою жизнь. Главное при восстановлении – прислушиваться к своему организму и тренироваться без фанатизма.

🔸 Как ты думаешь, что самое важное для достижения спортивных целей?

Смотря какие именно цели преследуются. Одним важно преодолеть себя, пусть ты и не в десятке первых, и даже не в сотке. Другим важен соревновательный процесс – обязательно «быстрее, чем...». Поэтому и приоритет факторов будет различен. Мой вариант: есть желание бежать – бегу, нет желания бежать – не бегу.

🔸 Если бы нельзя было бегать, чем бы заменила?

Плавание – второе моё увлечение, которое пришло в мою жизнь с беременностью. Ах да, есть же ещё зимнее плавание! Очень бодрит тело, кстати!

🔸 По какому вопросу к тебе можно обратиться за помощью/советом?

Я по образованию финансист, так что, если нужен бизнес-план, анализ финансового состояния, – милости прошу. Хотя обращайтесь просто, если нужна помощь. Ведь никто не отменял теорию шести рукопожатий.