Врач Белоусов: зеленый чай и травяные отвары способствуют смягчению нагрузки на ЖКТ

Во время новогодних праздников важно соблюдать правильный питьевой режим. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.

В первую очередь эксперт посоветовал максимально ограничить прием алкоголя, сладких лимонадов и ледяных коктейлей. Такие напитки усиливают нагрузку на ЖКТ, раздражая слизистую желудка и запуская воспалительные процессы, особенно при наличии гастрита или рефлюкса.

В качестве более полезной альтернативы специалист назвал теплые жидкости без добавления сахара. К примеру, зеленый чай с лимоном и имбирем снижает воспаление слизистой благодаря действию антиоксидантов.

Также благотворное влияние на ЖКТ окажут умеренно охлажденные напитки: травяные отвары улучшают желчеотделение и уменьшают вздутие, а кефир и комбуча поддерживают баланс кишечной микрофлоры.

Ранее стоматолог рассказал, что горячий шоколад и какао провоцируют кариес и разрушение эмали.