Всем привет.
На горизонте Новый Год, а значит, грядёт череда различных перемен. Как правило, перемены в нашей жизни, в частности, зависят от нас самих. Это тот самый шанс с первого числа начать жизнь с чистого листа, без зависимостей.
Не важно, с какой зависимостью вы хотите покончить: алкоголь, никотин, кофеин, сахар. Это шаг к свободе. А где свобода, там энергия и здоровье. Если вы расстались с одной зависимостью, то 100% сможете побороть другую, даже если она будет самая цепкая.
Лично для меня самой сложной зависимостью была кофеиновая, боролся как мог. Падал, вставал и всё снова. Главное — не сдаваться и не отступать, а продолжать делать очередные попытки.
Это понимание о зависимостях поможет вам не сорваться на то, от чего отказались.
Когда вдруг у вас появится зерно сомнения, нужно понять, что смысла в срыве нет. По той причине, что рано или поздно вы снова обесцените свою зависимость и продолжите повторно от неё избавляться. Но вот только начинать нужно будет с нуля, а это, как вы уже знаете, непросто.
Мы всегда обесцениваем то, что приносит нам боль и разочарование. Борьба с нашим мозгом — очень тяжёлый процесс. Он привык только к моментальному удовольствию здесь и сейчас. Пребывая долгое время в зависимости от чего-либо, мы сами выстраиваем такие нейронные связи, создаём дефицит гормонов счастья и удовольствия без зависимости.
Теперь нам хорошо только под чем-то и никак иначе.
Наша главная цель — получать удовольствие от жизни и от банальных мелочей. Этого можно добиться только после избавления от зависимостей, так как главным источником и стимулятором удовольствия будет ваша жизнь и события в ней.