» Почему смешивание напитков разной опасно, даже если вы обычно «норм»: ➡ Легко потерять счет выпитому. Когда в ход идут разные напитки, мозг перестает понимать, сколько алкоголя уже выпито. ➡ Опьянение идет рывками. Слабое, потом крепкое, потом как будто ослабевает и внезапно накрывает. ➡ Сладкое и газированное часто ухудшают самочувствие и помогают «перебрать», потому что пьется легко. ➡ Разные напитки обычно дают больше поводов выпить — за встречу, под салат, за здоровье, за Новый год и так далее. ➡ Увеличивается количество ошибок. Возникают лишние ссоры, отправляются глупые сообщения, принимаются опасные решения. Что делать, если у вас по Тесту на риск алкогольной зависимости (AUDIT) 0–4 баллов? ➡ Выберите один напиток на вечер и пейте только его. ➡ Если уж так вышло, что напиток меняется, то безопаснее понижать градус, а не повышать. ➡ Пейте медленно и делайте паузы. ➡ Пейте воду. ➡ Ешьте нормально, а не «заедайте, чтобы влезло ещё». ➡ Заранее решите, когда вы останавливаетесь
Необъяснимая магия или как «Давай попробуем ещё вот это» утром превращается в «Лучше бы я умер вчера
30 декабря 202530 дек 2025
1 мин