🔥 Жим параллельным хватом Махи через стороны Отведения на заднюю дельту в кроссовере Разведение гантелей в наклоне с упором Махи перед собой Выполняем 3-4 подхода по 15-20 повторений. #тренировка
🔥 Жим параллельным хватом Махи через стороны Отведения на заднюю дельту в кроссовере Разведение гантелей в наклоне с упором Махи перед собой Выполняем 3-4 подхода по 15-20 повторений. #тренировка