Созависимые отношения - это отношения между людьми, в которых люди и вместе не могут - им плохо, они постоянно ругаются, недовольны друг другом, и расстаться не могут. И таких отношений, к сожалению, большинство.
Люди действительно очень редко понимают, что такое гармоничные отношения, как их строить, как исследовать себя в отношениях, и в основном, вступая в отношения, они хотят переделать другого человека.
Они не обращают внимание на себя, свои обиды, на свои сложные качества, а даже занимаясь психологией, ищут причины проблем в другом человеке, то есть своём партнёре. И когда люди находятся в созависимых отношениях, они постоянно будут искать проблемы друг в друге.
Даже читая умные книги по психологии или слушая и цитируя психологов, они пытаются рассказать своему партнеру, где ЕМУ нужно поменяться и как вести себя правильно. Фокус направлен не на себя, не на свои преобразования и изменения, а именно на изменения своего партнёра.
Такие отношения становятся всё более болезненные, потому что этим занимаются, как правило, оба человека. То есть они оба учат друг друга, один считает себя умнее другого, постоянно создаётся внутри пары конкуренция и борьба за власть.
Почему они не могут расстаться? Потому что каждый из них получает то, чего у него нет без этого человека. Например, у женщины нет одобрения со стороны папы или начальника, а вот мужчина это одобрение даёт, и тогда она будет закрывать глаза на все остальные его деструктивные проявления - на его алкоголизм, на то, что он может даже её бить, оскорблять.
Просто он раз в неделю её одобряет.
Или женщина дает мужчине то, чего у него не было от мамы. Например, она вкусно готовит, и тогда он тоже ей будет прощать все издевательства, подавление, весь её гнев и истеричность.
Созависимые отношения возникают, потому что люди не смотрят друг на друга целостно и не исследуют себя - а какие качества мне на самом деле нужны? Они просто видят одно какое-то качество и им кажется, что вот без этого их жизнь будет несчастна.
И они терпят все проявления друг друга, лишь бы только иметь что-то одно.
В своей работе я использую большое количество практик. В моей бесплатной программе "Точка навигации" сочетание ума и практики: не просто «знания ради знаний», а реальные инструменты, которые делают тебя устойчивым, эффективным и по-настоящему счастливым.
#медитации #энергия #саморазвитие #самопознание #депрессия