С Наступающим, друзья! 🎄
Спасибо, что провели со мной 2025 год 🎉
Я искренне рекомендую всем подводить итоги года, даже если кажется, что ничего глобального не произошло.
Мои личные лайфхаки:
🎄 подводить итоги не в конце декабря, а в январе-начале февраля: в декабре многие ощущают усталость, апатию, напряжение. Это связано и с погодой и с завершением года - сроки, дедлайны, нервы… в декабре наша главная задача - выжить. Оставьте анализ на более ресурсное время, например на Старый Новый год
🎄 просматривать фотогалерею или архив сторис в соц сетях: за год многое забывается, а фотки/публикации есть у всех. Для особо не ленивых можно отмотать переписку со значимыми людьми, там тоже бывает интересное. Глядя на фотки, проживите снова те чувства, присвойте их и почувствуйте тепло, ведь фоткаем мы обычно в особые моменты
🎄 использовать специальные инструменты для подведения итогов: здесь у меня для вас небольшой бонус. Венгерские коучи и психологи разработали очень крутой инструмент, называется Year Compass. Это комплексный набор заданий для анализа уходящего года и планирования следующего. Я в этом году буду подводить итоги именно по нему.
Кому нужен бланк - пишите в комментариях «итоги» и я сброшу вам pdf файл.
🎙️О том, как подвести итоги года и не расстроиться мы много говорили в новом выпуске подкаста, который выйдет в начале января, обязательно послушайте
🎅🏽Я уверена, что вы найдете за что себя похвалить в уходящем году, а если не найдете - давайте встретимся в январе и похвалим друг друга. Маякните в комментариях кому интересен такой формат 🫶🏼
