🎄 Новогодние каникулы — это время отдыха и веселья, но также период, когда организм подвергается дополнительным нагрузкам. Изменение режима, перегрузка ЖКТ, стресс и сбои в режиме — все это влияет на наше самочувствие.
Мы не можем предотвратить все последствия праздников, но можем позаботиться о себе заранее и пройти этот период с пользой для здоровья.
👉 В карусели я собрал 6 советов, которые помогут вашему организму в новогодние праздники. Листайте и сохраняйте, чтобы всегда иметь под рукой информацию, которая будет полезной в самые насыщенные дни!
Эти простые, но важные правила помогут вам не только пережить праздники, но и встретить Новый год с оптимальной энергией и хорошим самочувствием.
💬 Какой совет вам сейчас откликнулся больше всего? Напишите в комментариях.