🎄Пришло время поздравить вас с наступающим Новым годом и всеми предстоящими праздниками

🎄Пришло время поздравить вас с наступающим Новым годом и всеми предстоящими праздниками!

Мы уже говорили про энергию, и знаем, что она расходуется не только на рабочие дела и заботы, но и на подготовку к праздникам, на эмоции, еду и напитки.

🪅В новогодние каникулы настроение может быть разным: можно ловить короткий дофамин — от алкоголя, сладостей, жирной пищи — радость мгновенная, но недолгая.

🪅А можно наполняться долгим дофамином — от танцев, песен, общения с близкими, объятий, радости от дарения и получения подарков. Это наполняет ресурс, настроение и внутреннее тепло. 

🎁Желаю, чтобы эти дни были полны радости, веселья, танцев, песен, объятий, общения и удовольствия от дарения и получения подарков.

🎇Пусть быстрый дофамин не станет главной валютой счастья, а радость, остающаяся в теле и душе, станет вашим внутренним ресурсом. 

🎄В этом году мы не стремимся «успеть всё».

Делая предварительные итоги, мы делаем маленькую остановку перед праздниками, чтобы сохранить силы и настроение.

И ничто не мешает нам продолжить тему энергии с Нового года, возвращаясь к режиму дня, физической активности, умению позволять себе отдых и построению новых планов. 

🎄Пусть эти праздники будут тёплыми, лёгкими и радостными.

🎄Пусть энергия расходуется на счастье, а не на спешку, стресс или лишние переживания.

🎄И пусть после праздников у вас будет желание с новыми силами возвращаться к своим планам и мечтам.

         🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

#теловтеме #психологэтоживой #сновымгодом #энергия #ресурс #праздник