спортсменам.🤔 Зачем это мне, если я не планирую бежать стометровку?Скажете Вы!.... 🤷♀️А вот и нет!Вы не правы! Давайте менять угол зрения.👀 1️⃣ Выносливость бывает мышечная и фасциальная. ☝️Нужна всем, кто целый день на ногах или работает в офисе. ☝️Фасция держит тело, осанку ) плечи не уйдут вперед после часа работы за компьютером. ☝️Мышцы крепкие - руки не будут отваливаться после пяти минут укладки феном, а ноги гудеть на 10 этаже. 2️⃣ Выносливость - это способность выдерживать длительное напряжение. Для женщины экзамен наступает в родах - длинная дистанция под нагрузкой, когда важно все продышать и не устать. А после? Таскаем малышей, путешествуем с ними, сумки каждый день и так далее. И после всего этого хочется пить чай и не думать о болях в спине 😌 Выносливость можно натренировать каждому. У нас в кабинете "Здоровая Жизнь "в наших 3d дыхательных упражнениях работают: 👌сердечно-сосудистая система 👌дыхание 👌фасциально-мышечные волокна Друзья, все будет, если тр