Токсичность или просто недостатки характера

Каждый может разозлиться, ляпнуть сгоряча неприятные слова, забыть что-то важное. Но каждого ли можно назвать токсичным человеком?

Токсичность присуща тем, кто не способен признавать свои ошибки, нести ответственность за свои слова и действия, кто даже не пытается услышать и понять собеседника в разговоре.

В здоровых отношениях человек способен извиниться, он может признать, что да, перебил или сорвался, был не прав. Он хочет найти выход из конфликта, а не устраивает его ради сцены. Для токсичных же людей виноваты кто угодно, но не они: партнёр, ребёнок, общество. И извиняться человек не будет, для него это приравнивается к унижению, а не способу сохранить отношения.

Разговор с психологически зрелым человеком развивается: один говорит, другой слушает, второй говорит, первый слушает, темы меняются, диалог проходит спокойно, с интересом. Токсичный же человек перетягивает разговоры на себя. Он говорит: «А мне было хуже», обесценивает, перебивает и продолжает говорить о себе.

Особенно тяжело взаимодействие даётся в эмоциональном плане. Перед вами взрослый человек, но реагирует он как маленький ребёнок: демонстративно обижается, наказывает молчанкой, топает ножкой и требует удовлетворить его желания. Его решения продиктованы текущим эмоциональным состоянием, при этом о последствиях он не думает.

Всё это то, как проявляется скрытая токсичность. К этому же относятся и язвительные шутки, и намёки, которые делают вам больно. Открытая токсичность заметна быстрее. Человек унижает словами, ведёт себя резко, проявляет физическое насилие.

Сознанием вы можете не понимать, что постоянно контактируете с токсичным человеком, но психика среагирует. Усталость от общения, сомнения в себе, ощущение вины без причины — типичные последствия длительного общения. Чем ближе отношения, тем глубже влияние. В семьях токсичность подаётся ребёнку с детства и воспринимается им как норма, потому что другого опыта просто нет.

Токсичный человек защищает свой безупречный-правильный образ любой ценой. Его психика не допускает мысли о собственной вине, поэтому менять что-то он считает ненужным. В результате «сходить с ума» начинают окружающие.

Распознавание токсичности не даёт мгновенного решения, бесполезно доказывать человеку, что он неприятно себя ведёт. Вы не измените другого. Но вместо этого вы можете взять ответственность за свою жизнь в свои руки: измените форму общения, ограничьте контакт или вовсе выйдите из отношений.

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru