Тусклый, неровный цвет лица, будто накрытый серой пеленой. Кожа, потерявшая упругость, обвисающая мелкими складками. Сухость, шелушения, а за ними — первые четкие морщины, которые кажутся глубже после бессонной ночи. Это не просто «не выспался». Это сигналы, которые подает кожа, когда ее ресурсы на исходе. Наше лицо — это карта внутренних процессов. И когда мы говорим об усталости кожи, речь идет не только о недосыпе (хотя и он бьет точно в цель). Главные враги бодрости и сияния — это внутренние стрессы на клеточном уровне. 1. Энергетическое банкротство клеток. С возрастом или под гнетом хронического стресса (экологического, эмоционального, УФ) «энергетические станции» клеток — митохондрии — работают хуже. Клетке не хватает энергии (АТФ) на самообновление, синтез коллагена и борьбу с повреждениями. Результат — тусклость, вялость, замедленная регенерация. 2. Коллаген под ударом из-за гликации и оксидативного стресса. Представьте, что молекулы коллагена и эластина, составляющие каркас ко