Приветствую, мои друзья 🎄🎄🎆 ✨ Я не буду желать вам похудеть в новом году
В новом году я не буду желать вам похудеть.
И считать калории.
И начинать жизнь «с понедельника».
Я хочу пожелать другого — гораздо более ценного.
Чтобы еда перестала быть источником тревоги.
Чтобы завтрак был — не «если успею», а потому что вы важны.
Чтобы тело перестало быть объектом вечных претензий, а стало союзником.
Пусть в новом году у вас будет:
— спокойствие в отношениях с едой
— меньше крайностей и больше здравого смысла
— здоровье без фанатизма
— удовольствие без чувства вины
А если 31 декабря на столе будет оливье — пусть будет.
Если будет десерт — отлично.
Если будет переедание — ничего страшного, организм умеет с этим справляться.
Самое вредное в питании — не еда.
Самое вредное — постоянное напряжение вокруг неё.
С наступающим Новым годом 🎇🎁🎄🎄
Пусть он будет годом заботы, а не борьбы с собой.👋
