Если отношения ранят, эмоции пугают, а силы на исходе — начните с этих книг
Перед вами — ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СОЮ ЖИЗНЬ. Эти методические пособия помогают справляться с последствиями детской травмы, восстанавливать эмоциональную устойчивость, развивать эмоциональный интеллект и возвращать контакт с собой.
📘 Рабочая тетрадь по психотерапии последствий детской травмы у взрослых — это пошаговая система глубинной работы с болью прошлого, внутренним ребёнком, границами, самоценностью и доверием. Книга создаёт безопасное пространство для исцеления и личностного взросления https://www.wildberries.ru/catalog/731804188/detail.aspx?targetUrl=GP
📕 Сам себе психолог или «Дверь в мечту» (2-е издание) — практическое руководство по самопомощи, включающее 100 эффективных психотерапевтических техник для работы со страхами, сомнениями, установками и внутренними конфликтами https://www.wildberries.ru/catalog/731794825/detail.aspx?targetUrl=GP
📗 Рабочая тетрадь по развитию эмоционального интеллекта. ЭМО-АРТ — интегративная программа, где через арт-терапию, телесные и рефлексивные практики эмоции становятся ресурсом, а не препятствием https://www.wildberries.ru/catalog/731793973/detail.aspx?targetUrl=GP
💝 Эти книги — идеальный подарок тем, кому вы желаете не просто «почитать», а по-настоящему изменить качество жизни, восстановить внутреннюю опору и научиться жить в контакте с собой.
