«Я будто живу не своей жизнью. Тело устало, вес растет, сил нет, а врачи разводят руками».
История Юлии именно такая. И когда вы смотрите на ее фото до и сейчас, правда кажется, что это два разных человека. Не только внешне. По состоянию, по энергии, по взгляду 🌿
Когда проблемы накапливаются годами
Юлии было 43 года, когда здоровье начало буквально рассыпаться. Мигрени по несколько дней подряд каждый месяц, эндометриоз, высокий сахар, инсулинорезистентность, гипотиреоз, анемия, постоянные боли в пояснице. Больничные стали привычной частью жизни.
В такие моменты женщины часто начинают искать ответ на вопрос как похудеть и одновременно вернуть нормальное самочувствие. Юлия тоже искала. Пробовала разные подходы, читала информацию про кето диету, смотрела кето отзывы, но не находила системы, которой можно довериться надолго.
Первый шаг и минус 15 кг без надрыва
Знакомство с моей методикой GREENKETO началось с курса. Там Юлия впервые поняла, что кето питание может быть логичным и спокойным, а не жестким экспериментом над организмом.
Мы учились составлять тарелки, считать белок, пить воду, готовить простые блюда. Это было простое кето, которое можно встроить в обычную жизнь. Вес на старте был 93 кг. За 2 месяца ушло почти 15 кг. Но самое важное не цифры.
Нормализовался сахар, ушли мигрени, перестала болеть поясница. Юлия впервые за долгое время почувствовала, что тело перестало воевать с ней.
Жизнь после курсов и возвращение плато
После обучения Юлия продолжила жить на методе, ведь главное не сбросить килограммы, а удержать результаты. Это путь длиной в месяцы. За это время она сбросила больше 30 кг, восстановила показатели по анализам, закрыла дефициты, перестала бегать по врачам.
Но даже при правильном подходе бывают периоды, когда вес стоит. Плато. Особенно после углеводных загрузок. И тут часто возникает сомнение. Можно ли похудеть, если тело словно тормозит процесс.
Детокс не из интернета, а рабочий инструмент
Когда я объявила старт DETOX CAMPа, Юлия пошла сразу. Без сомнений. И это важный момент.
Это не про детокс чай, не про овощные смузи и не про модный детокс из соцсетей. Это продуманная детокс программа, которая помогает мягко очистить организм, вернуться в режим, снизить воспаление, снова войти в кетоз и сдвинуть плато.
Всего 10 дней. Результат минус 10 кг после загрузок и вес 59 кг. По фото видно, как ушла отечность, изменились объемы, тело буквально «сдулось».
Именно так работает детокс для похудения, когда он встроен в систему, а не живет отдельно от питания и образа жизни.
Почему метод работает годами
Я часто говорю, что кето для начинающих и для тех, кто уже пробовал диеты, должно быть безопасным. Не через крайности, постоянный контроль и страх съесть что-то не то.
Метод GREENKETO - это система. Здесь есть понятное кето меню, логика, этапы, поддержка и понимание, можно ли на кето жить долго, а не пару недель.
Юлия на методе уже больше полутора лет. Без откатов, без потери здоровья. С энергией, которую подруги называют «батарейкой» 😊
Про устойчивость
Сегодня у Юлии стабильный сахар, нет мигреней, ушли гормональные проблемы, исчезли боли в пояснице. И самое главное она больше не ищет новую диета для похудения каждый сезон.
Эта история про системный подход, доверие и готовность идти шаг за шагом.
💚
Как попробовать ➡️ https://nikashina.com/
