Дневник паттернов в Mirror: как появляется статистика и "карта повторов"
Вы делаете анализ в Mirror. Сохраняете в дневник. Через неделю открываете - и видите статистику.
Не "кажется, я всегда тревожный". А конкретные данные:
- "За неделю вы сделали 7 анализов"
- "Самый частый паттерн - перфекционизм (35% случаев)"
- "Чаще всего тревога появляется вечером (после 20:00)"
- "После качественного сна паттернов на 20% меньше"
Это не просто "интересно". Это инструмент для изменения.
Как это работает:
1) Вы накапливаете данные
Каждый анализ, каждая практика, каждый сон, каждая еда - всё сохраняется в дневник.
2) Mirror анализирует паттерны
Находит повторяющиеся сценарии: "вы тревожитесь чаще всего по понедельникам" или "вы едите нездоровую еду после конфликтов".
3) Вы видите "карту повторов"
Не хаос, а структура. Вот ваши триггеры, вот ваши паттерны, вот ваши циклы.
4) Вы получаете конкретные действия
"Ваш триггер - понедельник утром. Вот план подготовки к понедельнику" или "Ваш паттерн - перфекционизм. Вот практика для работы с ним".
Чем больше данных, тем точнее анализ. И тем эффективнее изменения.
Попробуйте: @mirror_y_bot
🔥 Сайт (https://mirror-ai.online/) - Телеграм-Мини-Апп (https://t.me/mirror_y_bot)
🔥 ВК-Мини-Апп (https://vk.com/app54404254)
💎 Канал (https://t.me/MirrorYapp) - Чат (https://t.me/MirrorYappChat) - Поддержка (https://t.me/Mirror_Y_Support)
🔥 Android (https://t.me/MirrorYapp/14) - Веб-приложение (https://mirror-y.web.app/)
💎 VK (https://vk.com/mirror_y?from=groups) - ДЗЕН (https://dzen.ru/id/6945c2d8ee25da247124a049?share_to=link) - YouTube (https://www.youtube.com/@Mirror-Your) - Instagram (https://www.instagram.com/mirror_y_app) - TikTok (https://www.tiktok.com/@mirror.y) - Teletype (https://teletype.in/@mirror.y)