Что делать, если на Новый год нет хорошего настроения?
Вокруг радостная суета и эйфория, а у вас нет праздничного настроения?
Во-первых, принять этот факт. Что на этот самый момент у вас нет настроения.
И не надо себя за это казнить.
А во-вторых, взять лист чистой бумаги и выписать все, что делает это настроение плохим.
Все, до единой детали.
Потом этот лист взять и порвать. Или сжечь.
А потом взять новый и написать, чего бы вам хотелось в эти праздничные дни.
Попробуйте перечислить, что сделало бы вас радостнее и счастливее.
И писать необходимо не из серии несбыточных и неосуществимых и нереальных на данный момент.
Никакой фантастики, а только то что возможно сделать.
И попробовать осуществить это.
Для самого себя. Что сможете. Что получится сделать, чтобы поднять свое настроение.
А потом, чтобы усилить свое состояние, вспомните за что вы благодарны.
Тут пунктов можно набрать от сотни и до тысячи.
Если и это не помогает, то иногда простой разговор по душам, с близким человеком или тем,
кто готов выслушать и поддержать,
сможет улучшить настроение.
Подписаться на канал
Открыта предзапись на консультации. Назовите кодовое слово « декабрь», чтобы получить скидку. Действует весь декабрь 2025. В шапке профиля контакт