Последние числа декабря - это время традиционного подведения итогов. В этот период большая часть пользователей социальных сетей делится на два лагеря.
Нет) не тех, кто следует традиции и в противовес - возмущается обилию однотипных постов в ленте.
Речь идёт о тех, кто будет радоваться тому, чего им удалось добиться за год и с нескрываемым удовольствием иллюстрировать их счастливыми постами. И теми, кого итоги разочарует и заставят в лучшем случае признать год неудачным. А в худшем - разочароваться в себе и впасть в уныние.
Именно второй категории людей и будет адресована моя статья.
Мы уже смогли уложить в голове то, что подчёркнуто идеальная, "вылизанная" картинка социальной сети далеко не всегда соответствует реальной жизни. И почти усвоили простую истину: не стоит сравнивать свою жизнь с другими.
Но, как показывает практика, порой сравнивая себя с собой, можно испортить себе настроение.
Достаточно просто забыть о таких вещах как...
- Мы не можем быть продуктивными и находиться на пике своих возможностей 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. В нашей жизни все циклично: отдав ресурс, мы будем нуждаться в восстановлении и отдыхе.
Посмотрите в окно. День сменяет ночь, осень и зима - весну и лето. Если даже природа нуждается в тишине и покое, чего вы требуете от себя, обычного человека?
- Наращивать темп и постоянно двигаться вверх - тоже не получится. Каждый прожитый год не может быть успешнее, лучше, насыщеннее предыдущего. Вслед за серьезным прорывом - хотим мы этого или нет, за пиком всегда будет следовать спад. Активный подъем сменится спокойным и стабильным периодом. Лишив наше тело, мозг и психику тишины и покоя - главных лекарств от усталости, мы рискуем дойти до того, что праздничный хоровод вокруг ёлки будут водить токсичная продуктивность, апатия, хроническое переутомление, а то и депрессия.
- Помните: нас делают счастливыми разные вещи. Критерии успеха или не успеха не могут быть одинаковыми для всех. И далеко не для каждого и каждой это - громкие титулы, яркие достижения и заработки, исчисляемые цифрами с шестью нулями. Домашний уют, рождение детей, да просто чистая совесть и душевное равновесие - разве не достижение?
- Спокойная и размеренная жизнь - это тоже ценность. Особенно, в нынешнее неспокойное время.
- Выбраться из ямы - такая же победа, как взойти на вершину.
И главное
Наша жизнь - это не лестница, непрерывно ведущая нам вверх. Это - горная тропа, где нас ждут не только склоны, но перевалы. Не только вершины, но долгие стоянки. А ещё, выматывающие серпантины и плато. А ещё, акклиматизационные выходы, которые вынудят нас спуститься вниз, чтобы потом подняться ещё выше.
Помните об этом и цените себя. Критиков в своей жизни вы встретите много, а бережное отношение и заботу мы должны дарить, прежде всего, сами себе.
Непопулярная психология искренне поздравляет всех с наступающими